• 水在怀孕

  事实上，我们大多数人喝的水都不够。首先，我们只有在口渴的时候才会去喝水，然后我们可能会喝咖啡、茶或其他含有不必要毒素的饮

  2022-02-05 17:29

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  怀孕时旅行——假期吃什么安全?

  如果你是准妈妈，正在计划暑假，在你旅行之前，有一些重要的食品安全建议你需要知道。英国营养基金会(British Nutrition Foundat

  2022-02-05 17:29

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  你的孕期锻炼——用椅子做弓步

  用椅子弓步——“动作”指的是你弯曲膝盖这款产前弓步运动是由Pushy Mothers设计的，Buggy Workout的创造者，为我们的姊妹刊物《

  2022-02-05 16:59

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  你的怀孕锻炼，来自爱出风头的母亲

  “爱出风头的妈妈们”(Pushy Mothers)是“童车运动”(Buggy Workout)的创始人，他们发明了五种产前运动，你可以在家里用最少的运

  2022-02-05 16:59

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  你的孕期锻炼——“蛤蜊”自由体操

  这款名为“clam”的产前自由体操是由Buggy Workout的创始人Pushy Mothers为我们的姊妹刊物《实用育儿与怀孕》(Practical Parenti

  2022-02-05 16:59

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  孕期烧烤安全

  烧烤季节又来了，通常情况下，你会迫不及待地跑到草坪上吃香肠，但怀孕的时候，有几件事要记住。 很多准妈妈们烧烤的规则和一般

  2022-02-05 09:59

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  盆底肌肉

  骨盆底肌肉在你怀孕和分娩时给你正确的支持是很重要的。你的盆底肌肉帮助控制你的膀胱和肠道。它们对适当的背部支持也很重要，所

  2022-02-05 09:59

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  怀孕时外出就餐的安全食品

  如果你在外面吃饭，在选择菜单的时候，要意识到什么是安全的，什么是最好避免的。 当你怀孕时，没有食物是“禁止”的，指南的存

  2022-02-05 09:59

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  专为挑剔的食客设计的时髦三明治

  吃一顿有趣的午餐 当两个孩子的父亲马克·东北决定让他的孩子们的午餐充满活力后，每天早上经历了三明治制作块，他创造了一个创

  2022-02-05 09:29

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  怀孕期间什么可以吃，什么不可以吃

  怀孕期间应该避免的食物 一些类型的奶酪 不要吃软奶酪，比如卡芒贝尔奶酪、布里奶酪、未经巴氏消毒的山羊奶酪和蓝纹奶酪。这些奶

  2022-02-05 09:29

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  你的孕期普拉提锻炼

  普拉提是孕妇和产后妇女的完美运动。”强调温和但强大的练习来增强你的核心深处,盆底肌肉使用集中呼吸,这些例程将改善你的姿势,

  2022-02-05 05:29

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  怀孕饮食计划

  怀孕的时候，在孕吐、腹胀和对食物的渴望之间，你很难坚持正道。但当你做出更健康的选择时，你的身体和身体会感谢你。营养学家帕

  2022-02-05 05:29

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  怀孕时吃什么

  恭喜你——你要生双胞胎了，双胞胎，双胞胎! 怀上双胞胎会给你的身体带来额外的需求，所以注意你的饮食会对你和你的双胞胎有持久

  2022-02-05 05:29

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  妈妈们给孕妇的饮食建议

  对于怀孕的气味折磨，薄荷油似乎是最受欢迎的解决方案 “在我怀孕的前三个月里，油炸或烤肉的味道让我感觉很不舒服。为了解决这

  2022-02-04 18:59

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  掉菜单指导

  当心…… 肉 确保所有的肉都彻底煮熟，没有任何粉色或血液的痕迹，以减少李斯特菌感染的风险。“李斯特菌会表现出类似流感的症状

  2022-02-04 14:59

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  欧米伽- 3在怀孕

  当你怀孕的时候已经有很多事情要考虑:我能吃这个吗?吃药安全吗?更不用说你每天都需要摄入新的叶酸和维生素D。 现在，你可能已经

  2022-02-04 14:29

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  孕期食用有机食品

  你的宝宝的健康和成长与你摄入的东西直接相关，所以你要确保你吃的是正确的营养来支持一个健康的怀孕。但是有机饮食能解决问题吗

  2022-02-04 14:29

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  冰箱十大孕期食品

  1)鸡蛋 对于你和你的宝宝来说，鸡蛋是蛋白质的宝贵来源，它还含有十几种维生素和矿物质。 2)红薯 如果你不想喝橙汁来补充维生素C

  2022-02-04 14:29

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  圣诞节期间孕期锻炼

  得到物理 寒冷的天气、熊熊燃烧的篝火和电视上的好电影让你在节日期间外出似乎很困难，尤其是如果你怀孕了。但是保持活跃是你能

  2022-02-04 14:29

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  您对孕期食品有什么疑问吗?

  问:我是一个素食主义者，而且我刚刚发现自己怀孕了。可以吗继续我的素食饮食? 答:是的，但你需要仔细计划你的饮食，以获得足够的

  2022-02-04 09:29