“爱出风头的妈妈们”(Pushy Mothers)是“童车运动”(Buggy Workout)的创始人，他们发明了五种产前运动，你可以在家里用最少的运动器材进行。这里的“最小”指的是一把餐椅、一个胎记球和一些可以躺在上面的东西，比如瑜伽垫。
照片告诉你该怎么做，Pushy Mothers的Rachel Berg分享了她的产前安全锻炼黄金法则，你可以对你正在做的事情感到自信。
下面是如何开始:
“爱出风头的妈妈们”(Pushy Mothers)是“童车运动”(Buggy Workout)的创始人，他们发明了五种产前运动，你可以在家里用最少的运动器材进行。这里的“最小”指的是一把餐椅、一个胎记球和一些可以躺在上面的东西，比如瑜伽垫。
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