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  怀孕期间锻炼身体

  怀孕期间尝试瑜伽问:我一周去四次健身房做高强度的锻炼，但我刚刚发现自己怀孕了。这会伤害到我的孩子吗? 答:你很好，并被积极鼓

  2022-02-04 08:59

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  怀孕期间保持身材

  瑜伽也是孕期保持健康的好选择问:我的臀部和臀部似乎胖了很多，所以在我7个月的时候，我看起来像一个巨大的梨形身材n婴儿撞!我该

  2022-02-04 08:59

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  怀孕期间安全的运动

  怀孕期间有氧运动可能太多问:我和我的搭档都是自行车爱好者。我刚刚发现自己怀孕了——我必须停止吗? 答:最好咨询你的全科医生或

  2022-02-04 08:59

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  喂你怀孕

  磷 磷、钙和镁有助于骨骼和牙齿的生长。哺乳期妇女需要的磷几乎是其他妇女的两倍。 19年以上的RNI是每天550毫克。母乳喂养的女性

  2022-02-04 08:59

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  问与答:我怎样才能让我的孩子多吃蔬菜?

  食物对幼儿来说必须是有趣的——尤其是那些不那么吸引人的食物，比如蔬菜。这个年龄的孩子可以用手拿着吃，所以可以试着用颜色鲜

  2022-02-04 08:29

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  怀孕后期我应该吃什么?

  在怀孕期间，更重要的是要吃得好，这样你和你正在成长的宝宝就能得到你们都需要的营养。怀孕期间吃得健康很重要，但如果你对食物

  2022-02-04 05:59

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  我们的营养学家解决了怀孕的食物困境

  富含油脂的鱼含有人体必需的-3脂肪酸问:我的宝宝已经决定不喜欢蘑菇了!我很喜欢蒜茸，上周我还吃了蒜茸，但吃完之后就病得很厉害

  2022-02-04 05:59

• 我怀孕了，我能吃…

  以下是孕妇的“食物禁忌”清单，真的有吗?我们给你所有你需要的关于什么是安全的信息，即使你可能不这么想…… 寿司: 根据英国食

  2022-02-04 05:59

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  孕期运动技巧

  打滚的邪恶! “我做了两个水中碰撞——一种产前水中有氧运动，我们通常像河马一样打滚!”-和积极分娩瑜伽课程。游泳是一种很好的

  2022-02-04 05:59

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  怀孕期间的水生课程

  水上运动课程是一种水上运动课程，特别为怀孕中期和晚期的孕妇设计。它们的目的是帮助你在不损伤任何关节或韧带的情况下保持健康

  2022-02-04 05:29

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  简单的孕期运动可以在家做

  坐在侧举 “在怀孕中期，你应该在日常生活中加入更多的坐姿练习，比如在瑞士球上进行侧举。这是一个很好的训练肩膀的练习，但是

  2022-02-04 05:29

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  18顿早餐可以缓解晨吐

  有晨吐症状吗?一醒来就吃东西可以缓解怀孕时的恶心。 以一份容易准备的健康早餐开始你的一天。它还能帮助你提供怀孕时所需的一些

  2022-02-03 13:59

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  孕期超级零食

  孕妇经常想吃甜食，但这并不意味着你就得吃蛋糕和巧克力。这些甜食也富含营养: 麦芽面包: 低脂肪，高纤维，非常饱腹，麦芽面包是

  2022-02-03 13:59

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  怀孕期间跑步安全吗?

  如果你更喜欢的锻炼方式是在街上闲逛，那么怀孕并不一定意味着你需要放弃你的健康习惯。 然而，在怀孕期间跑步确实需要根据每个

  2022-02-03 13:59

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  蜂蜜在怀孕期间安全吗?

  简而言之 是的，吃任何种类的蜂蜜都是安全的 专家的观点 你可能听说过，女性在怀孕时吃蜂蜜可能会有危险，但它实际上是完全安全

  2022-02-03 13:29

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  怀孕时吃黑布丁安全吗?

  简而言之 是的，血肠是安全的。 专家的观点 传统的英国黑布丁是用猪油、谷物或燕麦片、调味料和猪血(通常是猪血)制成的熟香肠。

  2022-02-03 13:29

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  怀孕期间吃金枪鱼安全吗?

  简而言之 是的，金枪鱼是安全的，但要适量 专家的观点 吃金枪鱼——无论是罐装的还是新鲜的，夹在三明治里还是在即食食品里——

  2022-02-03 05:29

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  伍斯特沙司在怀孕期间安全吗?

  简而言之 没错，伍斯特沙司在怀孕时是安全的 专家的观点 食用它是安全的，但要记住它的含盐量很高。成年人每天的盐摄入量不应超

  2022-02-03 05:29

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  生肉在孕期安全吗?

  简而言之 不，生的和半生的肉对孕妇来说是不安全的 专家的观点 一份半熟的牛排可能是现在最渴望吃的，但生吃或半熟的肉有潜在的

  2022-02-03 05:29

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  安娜贝尔·卡梅尔的番茄洋葱炒鸡蛋

  15克黄油 1个小洋葱，切碎 1瓣大蒜，切碎 100克圣女果，切片 2个鸡蛋，轻轻打匀 一撮鸡汤块 1茶匙酱油 加点盐和黑胡椒粉 方法 步

  2022-02-03 05:29