做……
检查你的汽车保险。有些公司在剖腹产后六周内都不让你开车。
...注意你的伤口。伤口在愈合的第10天或第11天渗出是很常见的(但也很正常)。
接受提供给你的止痛药。它们会帮助你减轻术后可能经历的疼痛。
坚持母乳喂养。是的,在剖腹产之后,一开始可能会有点疼,但是尝试不同的姿势,看看哪种姿势对你来说最舒服。靠垫通常会有所帮助。
做……
...对你的康复要现实一点。一般来说,你所有的组织需要六个星期才能愈合。
...希望糟糕的风。这在剖腹产后的头几天很常见。试着喝小茴香茶,避免油腻或辛辣的食物和碳酸饮料。
...在你开始锻炼之前和你的助产士确认一下。她会知道你的伤疤愈合的情况,子宫收缩的情况,并能建议你什么时候做一点温和的运动是安全的,以及你能做些什么。一般来说,你可以在剖腹产后六到八周开始锻炼。
不要……
单干。一旦回到家里,你就需要帮助来避免缝线拉伤(例如,抱起你可能有的其他孩子),所以一定要接受你的伴侣、妈妈或最好的朋友提供的任何帮助。
不要……
…的预感。如果你挺直肩膀,你可能会觉得你的缝线会破裂。但它们不会,挺直身体会加强和伸展你的腹部肌肉,帮助你恢复。
花太多时间上下楼梯它们会对你的腹部造成压力,所以试着整理好你的白天和婴儿用品,这样你就可以早上下来,晚上再上去。
你知不知道……
- 在你被推进手术室进行剖腹产之前,助产士会剃掉你的一些阴毛,为切口做准备。
- 一些妈妈描述了这种感觉剖腹产的感觉就像某人的一样清洗肚子里的莴苣.
- 手术后,会给你一些强力止痛药,会让你在短时间内感到头晕。