你蹒跚学步的孩子是否在晚上睡在自己的床上，最后却睡在了你的床上?如果这正在成为一种习惯，下面是如何处理这个问题，以及为什么会发生这种情况。
如何让你的孩子不再睡在你的床上
记住，这不是一蹴而就的。你的孩子已经习惯睡在你的床上，即使他晚上是在自己的床上睡觉。这是一个需要时间来改变的例行公事。你需要在他一开始不知道的情况下计划改变。
- 从鼓励你的孩子在他的卧室里玩耍开始，特别是在他真正睡觉之前，在他的床上。
- 然后，选择一个晚上，当他开始睡在那里，并向他解释他将在那里睡一整晚。一开始，他可能会觉得在自己的床上不舒服，所以在他习惯整夜睡在自己床上之前，他可能需要几周的时间。
- 每次他出现在你的房间，耐心地把他带回他自己的床上。提醒自己:这最终会适合所有人。
因为习惯而同床
对于蹒跚学步的孩子来说，晚上在自己的床上睡觉是很常见的，但到了半夜，试着睡到你的床上。通常情况下，你太累了，什么也做不了，或者他们不愿意回到自己的房间。蹒跚学步的孩子在晚上回到自己的床上，多次回到你的床上，这并不罕见。
儿童睡眠顾问Melissa Bielecki说:“大多数小孩子在某一阶段醒来时确实会感到焦虑，即使焦虑过去了，这个习惯仍然存在。到了2岁的时候，这个问题已经根深蒂固了，唯一的解决办法就是给他留出四五个晚上，每次他一动，你就坚决让他安静下来。不要和他闲聊，也不要贿赂他。只要说，‘来吧，上床睡觉’。态度要坚定，但要公平。不要大喊大叫，但要努力养成不同的习惯，每天晚上都保持一致。”
噩梦导致同床共枕
当你的孩子做噩梦时，他们通常会在你的床上结束。如果经常这样，就会变成一种习惯。
你自然想让你的孩子安心，所以最好在孩子的房间里做安慰和直接交谈。
“不要轻视孩子的恐惧，但也不要助长焦虑行为，”哈尔西说。“你可以说，‘我们家没有怪物，所以我们要和泰迪熊好好拥抱一下，然后回去睡觉。’”
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孩子生病时该怎么办
Millpond儿童睡眠诊所的联合创始人Mandy Gurney建议说:“如果你的孩子生病了，如果你觉得应该的话，就和她呆在她的房间里。”“然后，等她恢复到可以独立生活的状态时，就回到你的日常生活中去。”
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- 让你蹒跚学步的孩子带一些可爱的东西上床——一个柔软的玩具，甚至是你正在穿的t恤
- 如果你蹒跚学步的孩子可以在你不注意的情况下爬到你的床上，在他的门把手上放一个牛铃
- 如果你的孩子晚上进了你的房间，一定要坚决。把他带回床上，再对他说:“你睡在你自己的床上吧。你不许下床。”
- 换个角度看问题——退后一步，看看是什么原因导致你晚上醒来。在白天处理这个问题，而不是留到她下次凌晨3点出现的时候
- 是一致的。你和你的伴侣必须在是否让你的孩子在晚上睡在你的床上的问题上达成一致。提前讨论你们中谁要起床，因为你们不会在半夜进行非常文明的辩论!
- 要坚强。但如果你觉得ntrolling哭闹太刺耳了，你可以用渐进的过程代替。告诉我更多轮有限公司和容易哭
什么是逐渐退出?
从你坐在孩子的床上开始，然后逐渐移开，直到你的孩子不再需要你的陪伴才能入睡。这会消除她和你之间的睡眠联系。
显然，逐渐戒断的效果可能比克制哭泣等方法需要更长的时间。
为什么你的床会吸引你的孩子
蹒跚学步阶段是你的孩子在运动、认知和社交技能方面经历真正飞跃的人生阶段，更不用说她对独立的渴望也在增长。然而，他可能也有不安全感。让我们面对现实吧，还有什么比依偎在爸爸妈妈的床上更能让人感到安全和放心的呢?
在我们的论坛上，一位父亲向我们寻求帮助，因为他的女儿没有妈妈抱着就睡不着觉。RicW说:“(我妻子)和(我2.5岁的女儿)睡在一个房间里，每天晚上8点半和每次她醒来时，我都和她躺在一起哄她睡觉，然后才睡到地板上的床垫上。一晚上可能多达三次。”
临床心理学家和育儿专家克莱尔·哈尔西(Claire Halsey)说:“孩子会发现皮肤接触是有益的，是有益的，但这并不一定要在晚上进行。蹒跚学步的孩子已经准备好独自睡觉了。”
如果你已经尝试了所有方法，但仍然不起作用怎么办?我们论坛上的Deli3说，如果你能忍受的话，再等一会儿。“我的第一个孩子(现在19岁)睡眠很糟糕。到4岁的时候，她的睡眠很好，喜欢自己的床和自己的房间。不要绝望，因为有一天你会发现你不能在中午之前把他们从床上叫起来!”
一个布特克莱尔·哈尔西
克莱尔·哈尔西博士是一名特许临床心理学家，作家和播音员，专门研究育儿和家庭
一个布特梅丽莎Bielecki
Melissa Bielecki是两个孩子的母亲，曾是一名保姆和专业睡眠顾问
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