你的新生儿几乎不能控制他们的头和脖子，但是，在4到6个月大的时候，他们应该发展出自己抬起头的能力和肌肉力量。
家庭全科医生菲利帕·凯伊说:“大约4个月大的时候，你的宝宝应该能在坐起来的时候控制自己的头部;到大约6个月大的时候，你的宝宝应该一直都有强大而稳定的头部控制能力。”
这对你的宝宝来说是一个重要的里程碑:这表明他们已经加强了一些关键的肌肉，这些肌肉是发展到其他发育里程碑所需要的，比如向上推、翻身、坐——以及后来吞咽固体食物。
婴儿如何学习头部控制:我应该期待什么n个月?
“头部控制实际上是头颈部控制，”菲利帕博士解释说，“它有不同的阶段。”
新生儿:至少在头一个月左右，你的宝宝需要你支撑他的头和脖子。
1 - 2个月:“大约在4-6周的时候，”菲利帕医生说，“如果你让宝宝正面躺着，他们应该能够抬起头，刚好能把脸转向一边。从那时起，你的宝宝将逐渐能够抬起他的头的时间越来越长。”8周大的时候，一些宝宝可以仰卧着抬起头，或者当你把他们放在肩膀上时，他们可以抬起头(可能有点摇晃)。
3到4个月:“到现在为止，”菲利帕医生说，“如果你让你的宝宝正面躺着，他们应该能够抬起头，并且保持稳定的时间更长。一些婴儿将能够用前臂举起和支撑自己的重量。”如果你让你的宝宝平躺，然后慢慢地拉着他们的手把他们拉起来，让他们坐起来，他们应该能够保持他们的头部与身体的其他部分在一条直线上。
5到6个月:大约在这个年龄——也许接近6个月而不是5个月——你的宝宝应该能够很容易地把他们的头保持稳定和直立，当他们被拉到坐姿时，他们可以把头向前抬起。
注意:和大多数与宝宝相关的事情(你好，不眠之夜!)一样，你的宝宝会按照自己的节奏发展，所以如果你的宝宝没有按照上面的时间表发展，不要太担心。如果你的宝宝没有发育出任何头部在4到6个月的时候控制它，也许值得和你的全科医生预约检查。
我怎样才能帮助我的宝宝发展头部控制能力?
当然，你的宝宝会自己发展头部控制能力。但是，如果你想支持或甚至促进这种发育，到目前为止，帮助你的宝宝发展颈部肌肉和改善头部控制的最好方法是引入(或更多)肚子上的时间的玩。
菲利帕医生说:“俯卧时间对宝宝颈部肌肉的发育非常重要。”“所以，当你的宝宝大约两周大时，确保你让他们在垫子或干净的地板上每天几次，每次几分钟。
“一开始你的宝宝可能会有一点抗议——趴在肚子上的时间是很辛苦的!”-所以休息一下，稍后再试。尝试不同的体位:例如，带着一个小婴儿，你可以平躺着，把你的婴儿放在你的胸前(胸对胸)，这样他们就可以学会抬起头看你。
“或者，当你的宝宝体力增强时，你可以把他们支在一个小垫子上，这样他们就可以学会用手臂向上推。”
没有必要在肚子上的时间过长——对小婴儿来说，少和多是关键。
当他们慢慢长大，更习惯趴着睡觉时，你可以延长时间，给他们介绍游戏和玩具。
我们不能保证趴着时间会让你的宝宝更快地发展头部控制能力，但我们论坛的一位妈妈daisy_doodles确信这对她的女儿daisy_mae有帮助:“她从两周开始就一直趴着。这是一件了不起的事!
“她很早就能抬起头来，6个月大就能爬了，8个月左右就能靠支撑站起来了，现在快10个月了，她的表现非常出色。我相信这一切都与她早期在肚子里锻炼出的力量有关。”
如果我的孩子无法控制头部怎么办?我该怎么办?
这取决于你的宝宝多大。
新生儿的头部控制能力非常有限是完全正常的，所以没有必要担心。除了支撑它们的头，确保它不会过度下坠外，它们什么也做不了。
在3个月大的时候，不同的婴儿在头部控制方面可能会有很大的差异。值得注意的是，每个婴儿都是不同的，有自己的发展速度。继续帮助你的宝宝，让俯卧时间成为他们日常生活中有趣的一部分，如果你的宝宝在发展头部控制方面似乎比别人慢了一点，试着不要担心。
菲利帕博士说:“3个月大的宝宝头部控制能力不同，所以我不会太担心。”
“但如果你在4到6个月时还不能控制头部，那么我会带你去看医生，如果你有其他担忧或发现其他问题，比如你的宝宝不看物体，我会早点去看医生。”
