简而言之:吸电子烟/使用电子烟不会影响你的母乳喂养能力，但几乎肯定会影响你的母乳。虽然还没有人真正知道母乳喂养时吸电子烟是否会对宝宝的健康产生长期影响，但我们从关于经常吸烟的研究中知道，例如，宝宝通过母乳吸收的尼古丁(通常也用于电子烟/电子烟中)会影响宝宝的睡眠模式。也就是说，NHS还建议母乳喂养的好处超过通过牛奶接触尼古丁的风险。
电子烟和母乳喂养:专家怎么说?
家庭全科医生菲利帕·凯伊说，如果你抽电子烟是因为你已经戒掉了普通香烟，这是一个比吸烟更好的选择，但你仍然应该小心:
如果你打算在母乳喂养时吸电子烟，一定要确保在母乳喂养后立即吸电子烟，并在最后一次吸电子烟和下一次母乳喂养之间留出一段时间，以确保到那时你的牛奶中尼古丁的含量尽可能少。确保你在户外吸电子烟，远离你的宝宝也是明智的。
菲利帕博士还提醒说，在怀孕期间，“吸电子烟仍然被认为是不安全的;完全退出仍是最好的选择。”所以，如果你希望或计划再要一个孩子，你应该尽量在再次怀孕前完全放弃。
吸电子烟如何影响母乳喂养?
菲利帕博士说，很少有专门针对电子烟和母乳喂养的研究。
我们确实发现了2019年8月的一项研究，该研究更多关注女性对哺乳时吸电子烟的看法，而不是对婴儿的健康影响。研究发现，如果女性吸电子烟而不是重新吸烟，就有可能提高母乳喂养率
还有一项2007年的研究表明，母亲吸烟(远离他们)并进行母乳喂养的婴儿，与母亲不吸烟的母乳喂养的婴儿相比，在随后的几个小时内睡眠明显更少。虽然这项研究使用的是普通香烟，但它关注的是尼古丁的影响，而尼古丁也是大多数电子烟笔和电子烟的关键成分。
尽管电子烟的尼古丁剂量往往比普通香烟低得多，但这并不是唯一的潜在问题:受监管的电子烟还含有甘油、丙二醇和“调味品”等成分。
2018年发表在《生理学前沿》上的一篇论文称，虽然这些成分通常被认为口服是安全的，但它们并未被用于吸入。他们发现，当吸入这些香料(包括肉桂和香草)时，构成这些香料的化学物质对我们的白细胞是有毒的。听起来不太理想，不是吗?不过，我们真的不能确定这些调味料本身是否对母乳有特别的影响。
很明显，对于一般情况下吸电子烟的长期影响，尤其是在哺乳期间吸电子烟的长期影响，还没有进行足够的研究。
寻求帮助戒烟
几乎不用多说，对你和你的宝宝来说，最好的办法就是试着戒掉尼古丁，完全放弃电子烟。NHS网站上有很多资源可以帮助你戒烟。还有一条国家无烟帮助热线，电话是0300 123 1044。
图片:盖蒂
一个我们的全科医生菲利帕·凯耶
菲利帕·凯(Philippa Kaye)医生是一名全科医生，在英国国家医疗服务体系(NHS)和私人诊所工作。她就读于剑桥大学唐宁学院，然后在伦敦的盖伊医学院、国王医学院和圣托马斯医学院学习医学，接受儿科、妇科、老年人护理、急性医学、精神病学和全科医学方面的培训。菲利帕博士还写了很多书，包括关于儿童健康、儿童和青少年糖尿病的书。她是三个孩子的母亲。
参考文献
1. 母乳喂养期间使用电子烟的安全性:使用在线论坛讨论的定性研究，Emily Jade Johnston，等，医学互联网研究杂志。2 . DOI: 10.2196/11506。母乳喂养和吸烟:对婴儿喂养和睡眠的短期影响，Julie A Menella等，儿科2007年9月;120)(3): 497 - 502。DOI: 10.1542 / ped。2007 - 0488 3。暴露于常用的电子烟调味化学品和不含尼古丁的电子烟调味液诱导的炎症和氧化反应，Thivanka Muthumalage等人，前。杂志。2018年1月11日。DOI: 10.3389 / fphys.2017.01130
