“跟我说话，妈妈”
宝宝情绪1:心平气和乐特·国家拉
你的宝宝表现如何?
你的宝宝很专注，很喜欢和你互动。他很专注，善于表达，不经常走动，专注于特定类型的刺激，比如盯着你的脸看。婴儿在这种情绪下，最适合对他的世界做出反应，从他的经历中学习。
来自兰开夏郡的Leanne McLoughlin是4岁的Alex和5岁的ellisia的妈妈，她说:“我总是知道我的女儿是否满足。”“她只是坐在后面，微笑着，用眼睛跟着我在房间里转。”
你应该如何应对?
使用各种不同的感官活动。首先，让宝宝躺在游戏健身房下面。这样可以加强他大脑中的连接，发展手眼协调能力，锻炼眼睛内部和周围的肌肉。然后，读给他听，这对他大脑的语言区起作用。如果你的宝宝不到3个月大，一次刺激一种感官，等他大一点的时候再结合它们。
“我要吐了p”
宝宝情绪2:昏昏欲睡状态
你的宝宝表现如何?
在入睡前或宝宝醒来时，会感到困倦。她的眼睛看起来很沉重，她会用那一千码远的目光凝视远方——根本没有关注太多。
27岁的珍妮·麦金托什(Jenny McIntosh)来自伦敦，她知道7个月大的米娅什么时候昏昏欲睡，准备小睡一下:“她不再满足于自己玩，当我试图和她玩游戏或给她读书时，她也不感兴趣。她还开始揉搓眼睛，把拇指伸进嘴里又伸出来。”
你应该如何应对?
如果你的宝宝有固定的作息时间，你会大致知道她什么时候会累，但现在是时候使用镇静活动了。在睡觉前，帮助你的宝宝进入昏昏欲睡的状态，这是最适合睡觉的，晚上在黑暗的房间里给她喂食，轻轻地摇晃她，让她的运动感让她平静下来。
“我妈妈做梦”
宝宝情绪3:浅睡
你的宝宝表现如何?
在浅睡眠状态下，你的宝宝会抽搐、微笑，你会看到他的眼睛在眼睑下颤动——这被称为REM(快速眼动)睡眠。在快速眼动睡眠期间，你的宝宝在做梦，在处理他在白天学到的所有东西。人们认为，这是婴儿制造记忆和强化某些技能所需的脑力的时期。
在这种状态下，你的孩子很容易醒来，当他睡得更深时，他经常会经历肌肉的突然抽搐，称为惊吓，这可能会把他吵醒。
你应该如何应对?
当你的宝宝处于这种状态时，你能做的不多，除了休息一下。如果你的宝宝在15分钟内醒来，可能是这个混蛋叫醒了他。这在新生儿中很常见，可以通过襁褓来解决。
“请勿打扰”
宝宝情绪4:深度睡眠
你的宝宝表现如何?
经过一段时间的浅睡眠后，你的宝宝会进入更深层次的睡眠，即非快速眼动睡眠。你的小家伙一动不动，眼皮下没有眼睛在颤动，很难醒来。这个阶段是至关重要的，因为这是荷尔蒙释放的时期，有助于宝宝的发育和成长。
在这个阶段，你的宝宝被认为去掉了任何不必要的信息。这就是修剪。要理解它是如何工作的，请遵循以下示例。如果你在国外度假，比如在西班牙，你的宝宝连续几天听到人们说西班牙语，她将开始为学习西班牙语建立语言联系。如果这种经历没有得到定期的强化，一旦你离开西班牙，这种联系就没有用了，因此在她熟睡时就会被剪掉。这有助于防止她的大脑变得混乱，避免过度刺激。
你应该如何应对?
让宝宝有机会进行深度睡眠是很重要的，因为没有深度睡眠，她就无法给大脑适当充电。
“太沉默了。”
宝宝情绪5:哭
你的宝宝表现如何?
当你的宝宝开始嚎啕大哭时，他是在明确地告诉你他受够了。在这种状态下，他感到高度激动、混乱和被情绪淹没。
你应该如何应对?
你需要用他的感官来安抚他，帮助他调节自己的状态，让他平静下来。一旦你排除了哭泣的基本原因——他饿了、太累了、不舒服或需要换尿布——你就会知道过度刺激是他痛苦的原因。
通过一些镇静的活动来帮助你的宝宝转移状态，比如摇他，给他戴上吊带，或者给他一个假人或你的手指吮吸，特别是当他太难过而无法安抚自己的时候。
“我想换个环境。”
宝宝情绪6:active-alert
你的宝宝表现如何?
在这种状态下，你的宝宝会兴奋而有力地踢和移动她的身体。但她有感觉超负荷的风险，因为她很难学习，因为她从繁忙的运动肌肉接收了太多信息。这会干扰她的学习，分散她的注意力。
你应该如何应对?
如果你的宝宝被刺激了一段时间，她会变得暴躁。如果她没有感到不舒服或饥饿，试着寻找一种新的感觉，例如，如果她一直在看体育比赛(刺激她的视觉)，变得焦躁不安，试着把她带到其他地方，播放她的音乐(刺激她的听觉)。当她要睡觉的时候，用抚慰的方法让她平静下来
如何刺激宝宝
对于热身子慢的宝宝:
这个宝宝需要你的注意来保持平静警觉的状态，因为他处于这种状态的时间很短，需要时间来适应新的活动。
解决宝宝:
这个婴儿比其他婴儿花更多的时间在平静-警觉区，即使他得到很多刺激也能保持稳定。当他喝够了，他更有可能进入昏昏欲睡的状态，而不是开始哭，所以注意他的信号，告诉你他是如何应对的。
敏感的婴儿:
这个宝宝在平静警戒区呆的时间非常有限，所以他需要得到很多安慰，防止他哭。
