2022-03-08 15:05

制定睡眠计划

making-a-sleep-plan_71289

妈妈们会说对她们有用的东西

13个月nths old -她和同伴睡觉

“当艾米丽晚上走进她的小床时,她有她最亲密的朋友和她一起——她最喜欢的10只泰迪熊。”她知道他们所有人的名字,他们睡觉的姿势完全一样,她喜欢跟他们说晚安。

“我本来希望艾米丽能在6、7个月后睡到天亮,特别是当其他妈妈告诉我她们的孩子就是这样的时候。”但艾米丽一直醒着要吃东西,她不会被水或拥抱搪塞过去。

“我确实读过一份睡眠计划,其中包括让婴儿哭闹,但我不想这么做。”我的丈夫布莱恩和我商量了一下,决定在晚上继续喂它,然后再把它放回去,不说话也不大惊小怪。每天晚上,她都会和她最喜欢的泰迪熊在一起。

这工作。看着心爱的毛绒玩具们的脸,她学会了迅速安定下来。当她13个月大的时候,开始吃得更多,她晚上就不饿了,开始睡到天亮。

“我很高兴我们没有严格遵循睡眠计划,而是听从了自己的直觉。”

32岁的露西·诺顿来自南泰恩赛德,她正在从职业生涯中抽出时间她是艾米丽的母亲,现在两岁

17岁的莫nths old -“让他哭很难,但这奏效了。”

“当其他妈妈们谈论她们的宝宝是多么棒的睡眠者时,我觉得自己很失败。”在17个月大的时候,卢克仍然每晚要醒6次。

卢克的哥哥,5岁的里斯,9月份开始上学,由于卢克晚上哭,他变得越来越累。我丈夫科林和我也累坏了,累得互相骂个不停。

“当科林和我都在圣诞节期间安排了两周的假期时,我意识到这是我们打破卢克睡眠的机会。”第一周,我们开始让卢克哭着睡着而不是拿着瓶子跑进去。

我们知道这很艰难,听他尖叫是我做过的最艰难的事情。他会哭得很厉害,甚至发出干呕的声音,但我们会不停地检查他是否安好,然后离开房间。

头几个晚上很可怕,但到了第四天晚上,他的哭泣声降到了五分钟的抽泣声。到第一周结束时,他就不再大惊小怪了。

“过了两个星期,我们的噩梦结束了。卢克现在晚上7点上床睡觉,如果他晚上醒来,他会让自己安静下来。科林和我终于恢复了我们的生活。”

28岁的米歇尔·菲利普来自拉纳克郡的东基尔布赖德,是一名兼职账户管理员,她有一个5岁的Reece和一个18个月大的Luke

相关推荐