无论是与自信的斗争、对黑暗的恐惧还是可怕的发脾气，小孩子的行为和情绪起伏是很常见的。如果你想知道你能做些什么来帮助你，来自澳大利亚的最新热疗法可能是答案。古尔丁睡眠谈话疗法是一种简单、非侵入性的治疗方法，可以增强孩子的自尊心，帮助他们克服行为上的挑战。更重要的是，它很容易学习，每天只需要在睡觉时花几分钟。
《梦话》是如何运作的?
SleepTalk程序是为2 - 12岁的孩子设计的，目的是让你的孩子知道你有多爱她，以此来安慰她。但这不是用亲吻和拥抱的方式，而是在你的孩子睡着的时候。
“‘梦话’是一个非常简单的过程，和催眠疗法类似，都是通过暗示的力量来起作用的，”‘梦话’顾问威廉·麦凯解释说。“治疗师只是教你在孩子睡着的时候挖掘她的潜意识，并通过低声告诉她积极的想法，让她知道你无条件的爱。”
积极思考的力量
在与孩子进行初步咨询，了解你对孩子行为和情绪的担忧之后，威廉教授了“睡眠谈话”课程的第一阶段。“一旦你把你的孩子放到床上，她已经睡了大约40分钟，然后走进她的房间，轻轻地抚摸她的额头。这并不足以唤醒她，但会让她在睡觉时进入接受状态，”他解释道。
当你的孩子处于这种接受性睡眠状态时，她的大脑会下意识地对你提出的积极建议敞开心扉。威廉解释说:“当孩子处于接受状态时，我教家长们背诵一些积极的短语。”“他们专注于让你的孩子知道每个人都有多爱她，给她一种安全感和幸福感。你重复这些句子三四次，然后再用另一套短语，让她重新进入更深的睡眠。”威廉说。
每晚对你的孩子重复治疗一个月后，你应该已经看到效果了。“我对这么短的时间内发生的变化感到惊讶，”艾玛说。父亲去世后，她带着4岁的儿子詹姆斯接受了梦话治疗。詹姆斯很晚才加入托儿所，所以其他孩子已经建立了亲密的友谊。他不容易与人相处，他在学业上很吃力，而且他似乎对自己上厕所感到紧张。但使用SleepTalk仅仅一个月后，詹姆斯就精力充沛了。他开始期待上学，交了更多的朋友。他在课堂上的表现也有所改善，他变成了一个更可爱、更可爱的小男孩!”
下一个步骤
威廉解释说:“下一个阶段是解决你对孩子的任何具体担忧。”“它可以是任何事情，无论是咬指甲、缺乏自信、尿床，还是你认为你的孩子可能被欺负了。”
在这一点上，你的治疗师会教你一套新的、更专注的短语，用在原来积极的句子上。当琳达担心9岁的儿子杰克在学校受到欺负时，她就带他去参加睡眠谈话课程。“我主要担心的是杰克的焦虑，”她说。“所以，一旦杰克的行为总体上有所改善，我就开始补充，‘你是安全的，有保障的，被爱的。你自信、冷静、放松、有安全感。’杰克经常来我的床上睡觉，但在使用了这句话几天后，他开始睡在自己的床上。”
幸福的孩子，幸福的家庭
就是这么简单!一旦你养成了这种习惯，就很容易解决孩子可能有的其他问题。“没有‘梦话太多’这回事，”威廉解释道。“令人高兴的是，受益的不仅是你的孩子，整个家庭都会感到更快乐。”
