如何让过分活跃的幼儿平静下来_育儿知识_生育百科

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你是否有一个过于活跃的幼儿在你的手上?如果你每天早上5点就被叫醒(而且不是被闹钟叫醒!)，看到每次晚餐时间造成的破坏，或者当她以创纪录的速度穿过房间时，你总是在寻找危险，那么你就会知道，有一个过于活跃的孩子是很难工作的。

我们都知道孩子的体型、性格和精力都各不相同，但如果你觉得你的孩子需要慢下来，在育儿专家米里亚姆·斯托帕德(Miriam Stoppard)博士的帮助下，你可以看看如何让孩子慢下来。

当你的朋友吹嘘她的孩子睡到早上7点，而你的孩子用她的早起电话打起了日出，你会嫉妒吗?也许你可以稍微改变一下你的期望，米里亚姆说。“早到的人是父母——对你的孩子来说，这没什么不正常的。”

然而，如果你再次考虑那些你认为对他们来说起床太早的事情，并且仍然挣扎于凌晨4点起床，你可以做很多事情来鼓励她在床上多呆一会儿。

让她慢下来的小贴士

“一旦你认为她准备好了，向她解释为什么你希望她试着躺在床上，并投资一个特殊的闹钟，它可以显示什么时候可以来看你，”米里亚姆•斯托帕德建议。
让她参与到你想要的解决方案中来。让她知道她可以下床，但需要呆在房间里直到时钟改变，”Miriam Stoppard说。
一定要让她意识到，如果她醒得早，她可以玩她的玩具和读书。你可以每天早上设置一个系统，当闹钟告诉她可以进入你的卧室时，她会告诉你她在做什么(或者你问她)。对她感兴趣会鼓励她重复这种行为。

如果你认识的其他蹒跚学步的孩子喜欢在上午11点躺下小睡，但你的孩子很清醒，仍然充满活力(没有任何迹象表明很快会午睡!)，你肯定是束手无策了，但这些建议可以帮助。

让她慢下来的小贴士

看看你的早晨习惯。如果你希望你的孩子从室内或花园里充满活力的玩耍时间，直接进入安静的时间，这可能是她不喜欢的原因。“做一些平静、安静的活动，比如蜷缩在沙发上读故事，或者一起玩拼图，”健康来访者Maggie Fisher说。
“或者试着‘看泰迪熊’——让你的孩子躺下，把她最喜欢的毛绒玩具放在肚子上。然后让她慢慢呼吸，让她的肚子升起和落下，同时移动玩具。深呼吸能让她慢下来。也可以放一些舒缓的音乐，”玛吉·费舍尔说。
也要看看你和她在一起的时间，因为有时候玩耍的时间可能没有那么活跃，因为它需要让她疲劳。“在户外的新鲜空气中刺激褪黑激素的产生，这是一种天然的镇静剂，可以帮助你的孩子睡得更好，”玛吉建议道。

如果地板上的食物比你孩子嘴里的多，如果她喜欢把食物扔来扔去而不是吃，那么对于那些不稳定的饮食者的父母来说，吃饭时间可能会有压力。然而，关键是要记住，从早上的玩耍时间，午睡时间和吃饭时间的过渡并不总是即时的——或容易的——对于蹒跚学步的孩子。

“我们没有理由期望小孩子遵守成年人的用餐礼仪。对这样一个小个子来说，要求太多了，”米里亚姆•斯托帕德(Miriam Stoppard)说。

让她慢下来的小贴士

“帮助孩子在吃饭时平静下来的最好方法就是像家人一样一起吃饭，”米里亚姆·斯托帕德说。“如果你和你的孩子在餐桌上，她就不会觉得有必要为了引起你的注意而捣蛋。”
“如果她还是不跟你一起坐下来吃饭，那就该设置一个警告系统了，”米里亚姆说。“你可以告诉她，你数到五，如果她还不坐着，她就得离开桌子，走上淘气的台阶。”在第一次计数后再给她一次机会，然后开始行动，”Miriam解释道。

如果你的孩子一整天都在房子里跳来跳去，仍然不安定，这可能意味着她进入了过度劳累的领域。当这种情况发生时，孩子的大脑不太可能意识到什么时候该放松。结果呢?很多眼泪。“当一个孩子在一天结束的时候不安定下来，她在一天中没有消耗足够的能量，”米里亚姆说。

让她慢下来的小贴士

最好的办法就是给她讲个睡前故事，让她放松下来。“洗个澡，穿上睡衣，讲个故事，然后直接上床睡觉。你可以使用柔和的阅读灯光，甚至是音乐，”米里亚姆说。“可是你走了!”我发现大声叫喊和步履蹒跚地下楼会有所帮助——蹒跚学步的孩子喜欢在他们安顿下来时听到你还在他们身边。”
如果另一个父母下班回家晚了，把孩子吵醒了，这真的会让孩子很不安。当然，无论是谁，只要不是主要的照顾者，都会想要和他们吻别，但要确保你能适应你的孩子的时间表，而不是相反，因为这是不公平的。