当你的孩子每天早上醒得很早的时候，这一天会很长!
让你的孩子睡得更久
如果你的孩子是一个早起的人，试着挂上遮光的窗帘。你也可以试着把你的孩子每天上午的午睡时间推迟10分钟，直到它成为晚上睡眠的一部分。此外，睡前给你的孩子吃点零食，这样他就不会因为饥饿而早早醒来。
怎么办?一旦你的孩子很早就醒了
如果不能睡得更久，你可以鼓励早起的孩子不要来叫醒你。在他房间里放一个闹钟收音机，告诉他不打开收音机他就起不来。他不动就奖励他。放一些玩具在外面，这样他就可以在他的房间里玩，而不会出来打扰你。但你得现实一点，知道他能忙多久……
4岁的本的妈妈莎伦说:“本每天都起得很早……我们试着给他留玩具，以防他感到无聊，但没有用。”
自然滋养儿童睡眠诊所的睡眠专家Chireal Shallow说:“这是一个棘手的幼儿行为，但并不是无法控制的。”
Chireal说，首先，你需要考虑你对孩子的期望是什么。奇里尔说:“如果你认为他能玩上半个小时以上的玩具，那你可能有点不切实际。”
最好是逐渐让你的孩子在房间里呆的时间更长一些。告诉你的孩子，他听了一章有声书就可以起床了。第二天再复习，这样他就能在两章之后起床了。”这告诉你的孩子，他起床的时间并不一定意味着一天的开始，他醒着并不意味着他可以打扰你。
奇里尔说:“一旦他醒来，他可能就不会再睡着了，但在两周的时间内，把时间累积到15分钟、20分钟、25分钟等等，他应该能在自己的房间里多呆一个小时。
