1 - 2年
o一旦生日蛋糕上的第一支蜡烛吹灭，你的宝宝可能就会睡个午觉一天一两次。
好时机吗?
随着睡眠需求的演变，日常生活也会发生变化。安妮特说:“大多数蹒跚学步的孩子在这个年龄仍然需要充足的睡眠。”“早晨的外出活动和儿童游戏小组可以最大限度地保证下午的小睡。”
小睡会让你的一天变得不同。露辛达喜欢下午小睡得相对早一些。“现在，2岁的波比每天只睡一觉，我确保它是在适合我的时间。我选择下午1-3点——在早上活动和午餐之后，但在出去喝茶之前。“有些妈妈睡得很早。苏茜说:“18个月大的杰克正在从上午的睡眠中恢复过来，而保证小睡的唯一方法就是钻进车里开车。”如果我不让他小睡一会儿，他就会睡得太晚，晚上就睡不着了。”
改变策略
阿拉贝拉还决定改变她的午睡策略，让艾莉睡在别处，而不是吊带上。“我们早上会去一个学步儿童小组，吃午饭，散步直到她躺在婴儿车里，然后回家。她会睡两个小时。我可以开始建立我的新网站“天然托儿所”了，而且我终于可以不用艾莉坐在我腿上上厕所了!”
2 - 3年
这时，小睡——在混乱的一天中平静的片刻——开始消失
欢呼还是眼泪?
有些妈妈喜欢午睡结束后所带来的自由。“我现在可以计划事情了，”妈妈普里蒂对2岁半的桑尼说。“下午2点还听幼儿音乐?”没有问题。出去一整天?太好了。不要用一小时的睡眠来规划我的生活!”
然而，另一些人则为失去小睡而悲伤。“我喜欢午睡。它给了我精神空间，”凯莉说。“现在伊莎贝尔都快三岁了，她从不打盹。到了睡觉时间，我都快疯了!”
醒来吧,醒来吧!
安娜贝尔希望她所有的孩子，现在分别是8岁、5岁和3岁，在2点前停止打盹。
“当我迫切想要成年人的时间和一杯酒的时候，我总是妄想他们晚上睡不着!”所以我内疚地承认，为了让他们保持清醒，我曾在婴儿车里戳过他们。她还限制了白天的活动。“我拒绝了周日的午餐邀请，因为他们会在回来的路上睡觉，一直睡到晚上10点。我的理智依赖于蹒跚学步的孩子在晚上7点的时候闯进来。”
保持睡眠
但许多孩子，比如2岁的Naima，两岁以后还在打盹。妈妈安吉拉喜欢它。“这是个受欢迎的休息时间!”偶尔她没有小睡一下，剩下的一天她都很痛苦。安吉拉限制了自己的时间，以确保Naima午睡。“因为奈玛不愿意去别的地方睡觉，所以午餐时间我们必须呆在家里。但至少今天剩下的时间里她很开心。”
累和情感?
当小睡消失后，挑战是应对那些暴躁的情绪(你的孩子也会有点暴躁!)安妮特说:“在下午晚些时候，你的孩子可能会感到疲惫、脾气暴躁，这段时间会很尴尬。”“包括安静的时间，你们一起坐下来吃点零食，讲个故事给自己充电。”
3到4年
即使是小啊Nes需要白天休息，尽管大多数没有恩格需要打个盹
时间
“这是一个积极的学习阶段，”安妮特说。学前教育需要很长时间才能适应。每天都要有安静的时间。他们会享受这段时间来处理他们所学到的东西。露辛达说，不要给他们安排过多的时间。“杰西卡，4岁，不需要午睡，但我把她放在她的卧室两个小时的‘安静时间’。”她玩着玩着看书，但她知道除非我把她接回来，否则她是不会出来的。”
Zzzzzz !
对我来说，即使是我5岁的孩子，只要他累了，他也会打盹。潮湿的花园，木地板，生日派对——没问题!这是幸福。
妈妈的故事
“我有自己的生意，所以我需要2岁的Aiyana小睡一下，做点工作。我们蜷缩在一起读故事，然后她就睡着了，留给我的只有清晰的工作时间。“Ritu, 34
“在我攻读硕士学位的时候，一岁半的约书亚会小睡一会儿。当他一天睡两次的时候，早上的小睡是用来长时间的洗澡、放松和阅读。我想念他们!“莉斯,24
