布拉克斯顿·希克斯是子宫肌肉的收缩这完全正常。所有怀孕的女性都会有，但并不是所有的准妈妈都能感觉到，所以如果你的怀孕过程中没有疼痛，真的没有必要恐慌。
在怀孕中期，你可能会注意到腹部有一种收紧的感觉;把手放在肚子上，感觉就像石头一样!
助产士安妮·里奇说:“收紧的感觉就像测量你的血压。你可能会感到不舒服，但你不应该感到疼痛。”
你可能在一小时内得到一两个布拉克斯顿希克斯，或者一天几次，它们通常持续半分钟左右。你怀孕的时间越长，你的子宫越大，你就越会注意到它们。更重要的是，他们可能会更激烈。
一位在论坛上聊天的妈妈说:“我也收到过，这很痛苦。别人给我的建议是，它们的持续时间不应该超过30秒，也不应该有规律(比如每隔x分钟一次)。”——nickiandneil
另一个说，“我上次怀孕的时候，我做了它们，它们没有疼，我的肚子只是疼了一小会。””——annem1982
他们是做什么的?
布拉克斯顿·希克斯被认为做了几件事。一种理论是，它们增加了子宫和胎盘的血液流量，并帮助向胎儿输送氧气。它们也可能是为你的子宫和子宫颈分娩做准备的一种方式。
安妮·里奇解释说:“就像怀孕中的许多事情一样，我们并不完全确定它们为什么会发生，或者为什么有些人会得到而其他人不会。”她补充说，“如果你不吃这些东西，并不意味着你的宝宝没有得到足够的氧气，或者你的身体没有为出生做好准备。”
我什么时候能感觉到?
你可能没有注意到，但你的子宫在你怀孕七周左右的时候就开始轻微收缩了。真的!
你的第一次布拉克斯顿·希克可能是在16周左右，尽管大多数女性说她们在20-25周的时候才会有这种感觉，但正如妈妈们在MFM论坛上透露的那样，并没有什么固定的规则……
“我的记忆是，他们会比你被警告的时间更早开始——第一次的时候把我吓傻了!””——daska
这像劳动吗?
布拉克斯顿·希克斯并不代表你要分娩了。事实上，它们与宫缩非常不同，如果你知道这些信号，你应该能够区分它们。
安妮说，理解这种差异的关键在于频率和强度。"布拉克斯顿·希克斯阵痛不会变得更强，更长，或更频繁，但分娩阵痛会。"
不过，一些准妈妈仍然很难分辨出其中的区别。“怀孕期间我一直在接受布拉克斯顿·希克斯(Braxton Hicks)，当我第一次开始正常宫缩时，我无法分辨出区别，直到我注意到它们是正常的。””——xkelx
Braxton希克斯:
- 很短(大约30秒)，不能再长了
- 发生啊一小时一两次，或者一天几次
- 不要形成一个模式——它们是随机出现的
- 不要太紧张
- 如果你移动或改变位置就停下来
工党收缩:
- 持续瞧越来越频繁，越来越紧张
- 更普通
- 是很痛苦的
- 不要走开
它们应该痛苦吗?
“布拉克斯顿·希克斯应该是无痛的，”安妮说。尽管有些人说这会很不舒服，尤其是在怀孕快结束的时候。
如果你同时经历了抽筋或疼痛，你必须立即联系你的助产士或医生——这可能是其他事情可能发生的迹象。
是由压力引起的吗?
安妮说,“没有。压力会导致分娩，但不是布拉克斯顿·希克斯综合症，而是尿路感染(UTI)或拉肚子会导致收紧，”她补充道。
她补充说:“当宝宝的头部开始活动时，你可能会注意到更多的收紧，这是完全正常的。”
其他诱因包括活跃、有人摸你的肚子、膀胱充盈、脱水或性行为。
我该如何缓解它们?
试着放松，深呼吸。也许可以练习一下你在产前课程中学到的呼吸练习。有些人说洗个热水澡，或者用一个热水瓶会让事情变得更舒服。
改变你的姿势也会有帮助——如果你是坐着的就站起来，或者如果你是站着的，抓住机会坐下来放松一下。如果你真的感到不舒服，可以吃一片扑热息痛片——它应该会有效果。
“我在怀孕26周的时候就有了这个，每2-3分钟一次，持续3个小时，它进入我的背部，让我想去厕所，我的怀孕手册上说这可能是早产。
“我打电话给医院,mw说采取一些止痛药,如果他们没有在几个小时内给他们回电话我风险高是由于有双胞胎,他们停止感谢上帝,留意他们,如果他们是reg”然后带一些标签是否放松,如果不是打电话给医院。”——fall3n-ang3l
我应该去医院吗?
如果你想避免被告知你没有分娩的尴尬情况，可能就不会。
“Braxton Hicks是怀孕过程中完全正常的一部分，你真的不需要医疗照顾，”安妮说。即使是名人也有这种经历;怀了孩子鲍比的金伯利·沃尔什在接受《OK!》杂志上说:“不过，它们一点都不疼，只是我的胃有点疼。”
但情况越来越糟，很疼
如果你怀孕不到37周，而且你经常有规律的收紧，而且越来越严重，你可能会早产，你应该立即联系你的医生或助产士。
如果你已经超过37周了
- 腰痛
- 抽筋
- 心烦意乱的肚子
- 褐色或带血的粘液排出物(带血的表现)
- 你排出粘液塞
- 中断睡眠
- 你情绪太激动了
你可能处于临产前的阶段，此时你的身体正在为分娩做准备。
每次怀孕都会加重吗?
一些妈妈说她们有，尽管其他人说她们在一次怀孕中有过，但不是在以后的怀孕中，而且每次怀孕的开始时间也有差异。
“第3个宝宝是我在25周和30周的时候生的，每3天假产一次6小时(当然不希望你们中的任何一个人这样，这一点都不好玩!)
“这一次，我感觉从大约10周开始，每周至少会有一次轻微收紧!!”当然，现在距离比赛还有25天，他们每天都会出现，我完全同意，开车和BH是不兼容的!!!!!”——Mummyx5
图片:盖蒂图片社
