全都是关于牛奶的——母乳、牛奶和配方奶粉_育儿知识_生育百科

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很方便的是，母乳总是在合适的温度下打开。但是乳房并不是按液盎司来标记的，所以很难判断你的宝宝摄入的量是否足够。幸运的是，有一些明显的迹象可以表明你的宝宝喂养得有多好:

在最初的几个星期，你的宝宝应该填满他的尿布大概一天五次，沾着脏脏的芥末色便便。从一个大约六周后，婴儿填尿布的频率降低了很多，所以如果出生率下降，也不要惊慌一天一次，有时更少。

宝宝的尿布应该经常是湿的，因为他一天大概要尿八次。现代的纸尿裤能很好地将湿气从皮肤上吸走，以至于单凭触摸很难判断它们是否湿了。相反，一只手拿着用过的尿布，另一只手拿着新鲜的尿布——湿的尿布应该重得多。

最后，尽管喝得更多，但随着年龄的增长，你的宝宝应该减少喂食的频率和时间。如果你的宝宝在夜里醒来很多，而他之前没有，或者比平时更想要母乳，那么他可能得不到他需要的所有乳汁。

如果你仍然担心，让你当地的卫生员给他称一下体重。最重要的是，如果你的宝宝总体上是快乐和活跃的，那么你可以肯定他得到了足够的满足和帮助他成长。

向宝宝介绍日常食物是一个令人兴奋的时刻。但是，即使他在6个月左右开始吃固体食物，牛奶仍然是宝宝饮食中最重要的部分。不过，牛奶很快就能填满小肚子，所以两者的量都要适中是一件杂耍的事。

每次喂食都像往常一样用牛奶开始。增加固体食物的数量和频率，直到他每天吃三餐，同时喝牛奶。当你的宝宝吃更多的固体食物时，他自然会喝更少的牛奶。当他超过蔬菜purées(大约6-7个月)，交换订单;先吃固体食物，然后是牛奶。

迟早他会放弃一次母乳喂养，但他仍然需要至少600毫升的母乳，所以现在是时候想办法把母乳添加到他的食物中了。在晚餐时提供牛奶和麦片或奶酪酱是“用光”你孩子的牛奶量的一个好方法。

在很多情况下，这也是一种温和引入牛奶的方法。到12个月大的时候，他可以在晚上喝大部分牛奶，或者在白天断断续续地用杯子或烧杯喝，也可以从他的饮食中摄入奶制品。

即使你的宝宝喜欢吃固体食物，就像鸭子喜欢喝水一样，用奶瓶安慰宝宝的习惯也很难改掉。如果你发现很难说服他增加对烈性饮料的胃口，你可能不得不减少他的饮酒量。特别要注意他白天喝多少，把大杯留到早上的第一件事或晚上喝茶的时候喝。

4个月

6个月

9个月

12个月

牛奶是一种天然的超级食物，营养丰富，终身受益。然而，当涉及到婴儿时，牛奶仍然需要谨慎引入。人们普遍认为，在你的宝宝至少一岁之前，不应该喝牛奶。

一些妈妈没有意识到的是，如果她们的宝宝通过断奶的方式被安全地引入了奶制品，那么用普通的牛奶烹饪应该是安全的，而不是用浓缩的母乳或配方奶粉。

6-9个月:用于酸奶或奶酪等乳制品。混合在食物中，如芝士酱料，布丁等。但如果有家族过敏史，一些医生建议等到一岁。

1岁:作为饮料，可以从母乳或配方奶转换为全脂牛奶，目标是每天300- 600ml(½-1pt)。2岁以下的孩子必须喝全脂牛奶，因为它含有幼儿所需的卡路里和维生素。

2岁:半脱脂牛奶从这个年龄开始是允许的，但前提是你的孩子吃得好，有多种多样的饮食。300毫升的全脂和半脱脂牛奶可以提供幼儿每天所需的350毫克钙。

5岁及以下:脱脂牛奶不适合5岁以下儿童饮用。它没有足够的热量或维生素A和d。除此之外，他可以喝多少牛奶，因为他喜欢。乳制品委员会建议儿童和成人每天食用三份乳制品。一份是200毫升(6½液盎司)牛奶，150克(5盎司)酸奶或30克奶酪。

别慌!他可以很容易地从奶酪、酸奶和谷物等乳制品中补充能量和营养需求。但对一些孩子来说，乳糖(牛奶中的糖)的不耐受意味着，甚至乳制品也被排除在外。很难避免含有牛奶的现成产品，但标签已大大改善。有很多牛奶替代品，但在给你的宝宝提供这些东西之前，请先和你的医生或健康访问者说一声。

与此同时，这些非乳制品结合起来提供了与牛奶类似的好处:

全都是关于牛奶的——母乳、牛奶和配方奶粉