简而言之
不，怀孕的时候做日光浴真的不安全。事实上，专家并不建议任何人进行日光浴，尤其是孕妇。显然，这并不意味着你完全不能出去晒太阳;只是找把躺椅，在里面躺上几个小时是不明智的……
专家的观点
啊,日光浴? ?
无论你是在自家的后花园享受英国的热浪，还是在国外度假，躺在躺椅上享受一两个小时的阳光总是很诱人的。
在户外的阳光下晒晒你的比基尼似乎是一个有趣的方式来度过一个下午，但重要的是要记住，专家说日光浴通常是不推荐的。
英国皮肤病学家协会(BAD)的Sweta Rai博士说:“无论你是否怀孕，日光浴——即躺在阳光下晒黑——是不提倡的。”
正如Rai博士告诉我们的，这肯定不是护肤品专业人士在怀孕期间推荐的。
“尤其是当你怀孕的时候，你的痣会因为荷尔蒙的影响而改变，”她解释道。
怀孕hormo Nes可以改变你的痣的色素沉着。所以，如果你在怀孕期间进行日光浴，你的痣很可能会发生进一步的变化，变得更明显、更黑。
她补充道:“日光浴会让你患上慢性低度日晒或晒伤。”(长期的低度日晒会使你的皮肤老化，而且会增加你患非黑色素瘤皮肤癌的风险，尽管风险很小)。
“当你怀孕的时候，你的免疫系统也会受到轻微的抑制，所以你的免疫力会降低，因此你会有更高的风险患上阳光诱发的问题。”
日光浴会伤害你的宝宝吗?
没有研究表明它会。
“我们无法知道它是否会伤害你的宝宝，”Rai博士补充道。“我们认为它不会，但它仍然不被提倡。”
之前,然而,如果你怀孕了,你是一个lie-on-your-back-on-a-beachtowel日光浴者,值得知道仰卧在以后怀孕,可以压缩腹部大的静脉下腔静脉,这可以减少血液回到心脏,血液供应你的子宫。
这就是为什么专家建议你在怀孕时向左侧卧，而不是仰卧。
我怎样才能在阳光下保护我的皮肤?
如果你不能100%确定整个夏天都不晒晒太阳，那么请做以下几件事，以确保你的皮肤得到最好的保护:
- 使用SPF30或更高防晒系数的防晒霜
- 至少每两小时重新涂抹一次防晒霜
- 坐在阴凉处，不要直接坐在阳光下
- 在上午11点到下午3点的高峰时段，尽量避免太阳的照射。
最后，不要忘记有更安全的方法来获得你所追求的金色光芒?
虽然日光浴床和晒黑喷雾被认为是准妈妈们不应该去的地方，但你总可以使用自我晒黑乳液和其他安全的产品。
