流产后再次怀孕可能是一件奇妙而又令人担忧的事情。在你沉浸于想象的喜悦中，你会对事情的进展感到焦虑。更别提你还在为你失去的孩子感到悲伤。
还有一个不那么小的问题，那就是什么时候告诉别人你怀孕了。等到你怀孕的时间长一点，你(希望)能少担心一点，这样做明智吗?还是直接告诉别人更好?
流产协会的鲁斯·本德·阿提克说:“失去亲人后怀孕感到焦虑是正常的，也是可以理解的。”“由于之前就曾有过挫折，所以很难相信这次一切都会好起来。”尽早从那些能倾听和理解你的人那里获得支持真的能帮你渡过难关。”
但是,正如露丝承认,没有正确的或错误的时间打破新闻,也许,在情感上具有挑战性的怀孕初期,你会感觉更好,不管出于什么原因,正在寻找支持在一个在线论坛(如MadeForMums聊天)或从医疗专业,而不是从你的朋友和家人。
在这里，我们汇集了一些你可能想要考虑的事情——包括其他女性在这种情况下的感受——但是，最终，当你宣布你的新怀孕时，你必须为自己做正确的事情……
你应该什么时候告诉你的伴侣?
当你看到验孕棒上的黑线时，你可能想告诉你的伴侣。或者，你可能会像参加了MadeForMums Bump项目研究的Ann Marie一样，想要等一段时间再和你的另一半分享这个消息。
“我一周都不知道该做什么，”她说。“我当时正坐在上面。我经历了一次流产，这真的很困难，所以我想，最重要的是，我只是想给自己时间来消化，然后告诉我的伴侣——尽管他超级支持我，也很可爱。
“当我决定告诉他的时候，我真的想用一种甜蜜的方式告诉他，所以我买了一个Babygro，上面写着‘我和我妈妈爱爸爸’，他只是冲我笑了笑，给了我一个大大的拥抱和亲吻。”
无论你决定直接分享还是等待，或许更重要的是要做好心理准备，你的伴侣可能不一定会像你预期的那样对你的消息做出反应。
“流产的经历可能让你和你的伴侣更亲密，”露丝说，“也可能让你们的关系变得紧张。”
“你们每个人对这次怀孕的感觉可能都不一样。也许你们中的一个比另一个更担心再次尝试，或者你们中的一个感觉比另一个更乐观。你可能会为了保护你的伴侣而隐藏自己的真实感受，这本身就会给你带来压力。
“但是如果你能早点找到一种方法，告诉对方你的感受，这可能会帮助你们互相支持。”
什么时候告诉家人和朋友最好?
这是一个非常困难的问题。但是，再一次记住，这是关于你，而不是他们。如果你想把这个消息留给自己很长一段时间，或者想先告诉一些人，然后再告诉其他人，那也可以。
“你可能不愿意向所有人‘宣布’你怀孕了，尤其是在刚开始的几周，以防事情出错，你不得不‘取消’告诉所有人，”露丝说。
这当然就是MadeForMums聊天论坛发帖人奥斯本的感受。“我真的不喜欢告诉别人，”她发帖说。“这让我对可能发生的事情再次感到紧张，我想我只是想控制住它。”
而同样在MadeForMums聊天论坛发帖的smc88女士，也因为这些原因，决定尽可能长时间不告诉别人。她在推特上写道:“我们不打算在尽可能长的时间内告诉任何人，因为担心会再次发生这样的事情。”“我们的第一次扫描是本周五，即使一切正常，我们也不会告诉任何人。我们的计划是在怀孕20周的时候告诉人们。”
但值得考虑的是，早点告诉一些你亲近的人，可能意味着在你感觉特别不稳定的日子里，你有了倾诉的对象。
“它可以帮助建立一个网络在你周围的支持,这可能是与你亲密的朋友和家人分享在早期会给你有人跟你的担忧,担心,恐惧,没有提到任何可能出现身体上的健康问题,情感上和精神上,“神经语言编程大师和催眠教练丽贝卡·洛克伍德说。
“你可能会发现，告诉几个被选中的人会有帮助，”露丝表示同意，“也许是那些在你失去亲人后支持你的人，现在可能也会支持你。”
什么时候在社交媒体上宣布你怀孕了?
你可能见过其他社交媒体关于“彩虹婴儿”或“彩虹怀孕”(短语很多人用来描述流产后妊娠或分娩),这些人可能已经找到真的有用“上市”对自己的怀孕后损失但你当然不会让自己在任何压力下宣布什么社交媒体，除非你想。
“就像亲自告诉你的朋友、家人或同事一样，”露丝说，“你必须做你觉得对的事情。”如今，确实有很多人选择在社交媒体上宣布自己怀孕了。但如果你对这次怀孕感到焦虑，你可能不希望在宝宝出生之前让更大的圈子知道任何事情。这是一个非常私人的决定。”
“重要的是要记住，这是你和你的伴侣的旅程，”丽贝卡说，“你们都知道是否以及何时是开始与更广泛的群体分享的合适时机。”
如果我得先告诉工作，再告诉家人和朋友呢?
当然，这通常是孕妇发现自己处于的位置——不管她们以前是否流产过。这是因为早孕会让你感到不适或晕眩，或者因为你需要调整工作条件来考虑到怀孕的情况。
但是，如果你曾经流产过，那就更加困难了，因为你可能会感到情绪异常低落，或者觉得有很多事情要解释。
“一定要记住，你有权享受产前预约的带薪假期，”露丝说，“而且，在你的情况下，你可能想要尽快利用这些假期，特别是如果你可能要做早期扫描，例如。”
你的经理和亲密的同事也可能会提供额外的支持和理解——因为这远离了你不可避免的情感负担更重的家庭环境，你可能会发现这真的非常有帮助。
菲什女士在论坛上说:“我的经理和人力资源部门都知道，因为我6周后就因出血被解雇了。”“这是在流产后的几个月，但他们已经非常棒了!”
如何处理人们的反应(包括当他们说不得体的话时)
当你分享你的消息时，你应该准备好面对你所告知的人的各种反应。
有些人可能会对怀孕过于热情，如果你和你的伴侣决定谨慎行事，这种反应可能会让你感到不安。
或者有些人可能会试图抑制你的兴奋，以确保你的期望得到控制。
“有些人可能会觉得很难知道说什么，或者他们可能什么都不说，”露丝说。
大多数人确实想支持你，但他们可能不知道如何支持你。如果有人说了一些不得体或伤人的话，你可能会觉得你宁愿试着忽略他们的评论，保护自己的健康。
“另一方面，你可能想说，‘我知道你是好意，但实际上这不是最好的回答’，然后告诉他们你更愿意听的话。”
最重要的是，要记住，不管当时看起来如何，没有人会故意说什么让你难过的话。丽贝卡说:“我们必须记住，人们只是根据自己对发生的事情的看法采取行动。”“他们自己可能从来没有经历过失去，也不知道你到底发生了什么。
“只要记住你的感觉是有根据的。记住，时刻回顾自己，和你最亲近的人交谈。”
