“哪种睡姿最好?”
“我有点不明白晚上该怎么让本躺下，因为人们总是对我说不同的话。安全的最好方法是什么?”
艾玛·贝瑞，31岁，来自德文郡，母亲本2个月大
婴儿死亡研究基金会热线顾问朱迪斯·霍华德解释说:“让他仰面躺在又硬又平的床垫上，让他的脚面向婴儿床的脚，这真的很重要。”她说:“永远不要让他侧躺 或俯卧，因为这会让他的体温上升，促使他进入更深的睡眠，这会让他更难被唤醒。”让他仰卧也能降低婴儿猝死的几率。
如果他在晚上扭来扭去，那就不用担心检查和调整他的位置，只要确保每次睡觉时他都是仰卧着的。
“白天他醒着的时候，多给他点肚子时间，”朱迪丝说。“但是记住，要正面玩耍，仰面睡觉。”
“我的宝宝晚上会打滚。这是正常的吗?”
塔姆辛通常睡得很好，但有时她经常搬家，尤其是在炎热的天气。她挥舞着胳膊和腿，但她的眼睛是闭着的，她似乎睡着了。她还好吗?”
海伦·杨，26岁，来自萨里郡，有一个9个月大的孩子
看着你的宝宝在夜里扑腾和移动可能会让人担心，但大多数情况下，她只是在做梦，重新定位，像成年人一样扭动身体。
“最好试着忽略这些动作，”《宝宝的感觉》(Baby Sense)一书的作者梅根·福尔(Megan Faure)说。“但如果你想让她平静下来，可以在公园里荡秋千，或者下午在家荡秋千，因为这种节奏可以让她在睡觉前平静下来。”
你也可以尝试婴儿按摩，这将有助于调节她的睡眠模式，让她在接下来的晚上保持冷静。另一个好方法是用一个婴儿睡袋，这样可以防止她的腿乱踢乱撞。买的时候，记住天气越暖和TOG越低，大多数制造商都会在产品上标注这一点。
如果她在晚上继续蠕动，问题可能是虫子。检查她的尿布和臀部是否有蠕动的小虫，如果有的话，可以访问你的家庭医生 咨询。
“为什么我的宝宝睡觉时会发出奇怪的声音?”
索菲睡觉时会呜咽，听起来有点奇怪。我们在医院病房度过的第一个晚上，除了索菲，所有的婴儿晚上都很安静。她现在快6个月了，但有时还是会断断续续地做。发生什么事了?”
36岁的苏珊·克兰来自赫特福德郡，有13岁的亚当、11岁的安娜和25周大的索菲
“婴儿在睡觉的时候会很吵——这是完全正常的，”梅根说。常见的声音包括鼻塞、咕噜声、呻吟声，甚至大一点的婴儿的叫声。如果你的宝宝睡得特别轻，这些噪音就会更频繁。
“爸爸妈妈们确实会担心奇怪的声音，而且往往会做出过激的反应——把孩子抱起来，喂她吃东西，大惊小怪，其实这都不是问题，”梅根补充道。“如果她在夜间呻吟或制造噪音，最好的办法是等着看她会不会安静下来，她很可能很快就会安静下来。”
如果你在晚上起来吃东西，保持一切尽可能的平静和安静，尽量少照明。这将有助于安抚她的背部进入一个更长的，更深的睡眠，这应该会减轻她的呻吟和呜咽。
“我的宝宝能睡在沙发上吗?”
“杰克喜欢拥抱，有时我们坐在一起时，他会打瞌睡。我从不喜欢叫醒他，所以有时让他睡在我的怀里。这是危险的吗?”
劳拉·希尔，29岁，来自巴尼特，是杰克的母亲，四个月大
朱迪丝·霍华德解释说:“让孩子在你的怀抱里、沙发上或椅子上睡着，从来都不是一个安全的时刻。”“这是因为它可能会趴在地上，这种姿势更有可能进入深度睡眠，体温过高，因为它会让你的体温温暖它。”
你也有睡着的风险，这很危险，因为你可能会压扁他。“婴儿吃完奶后在妈妈的怀里睡着是很常见的。所以在你喂饱他并给他上了气之后，你能做的最好的事情就是，如果他看起来累了，就把他直接放到婴儿床里，”朱迪思建议道。“这样一来，他睡在一个安全的位置上，你也会养成一个良好的习惯，不再让他躺在你身上打盹。”
“可以用假人吗?”
“阿什莉喜欢他的奶嘴，我已经开始让他和奶嘴一起睡觉，以帮助他安定下来。有时它会掉出来，早上我发现它就在他旁边的小床上。这个安全吗?还是我们应该阻止他在晚上使用它?”
安布尔·詹金斯，33岁，来自加的夫，有一个7个月大的女儿阿什利
婴儿死亡研究基金会(FSID)的研究表明，在夜间使用假人可以降低婴儿猝死或婴儿猝死综合症(SIDS)的风险，所以如果他愿意服用，那就服用吧。
朱迪思·霍华德建议:“但理想情况下，父母应该等到完全确定母乳喂养后再使用假人，这样它就不会影响宝宝的喂养能力。”“如果你晚上检查时发现假人从它的嘴里出来了，和它一起在婴儿床里，不要担心。这不会对它造成任何伤害，而且如果它晚上睡得很好，就没有必要把假人放回它嘴里。”
“我的宝宝应该有多热?”
“当伊莎贝尔睡着的时候，我总是被房间的温度所困扰，永远不知道在炎热的夜晚，我是不是把她裹得太紧了，还是不够?”
塔米·布朗，23岁，来自斯泰恩斯，24天前有了伊莎贝尔
把房间的温度保持在16摄氏度到20摄氏度之间，在温暖的天气里，打开窗户，拉下百叶窗，这样当阳光穿过房间时，就不会渗透进来。风扇可以使用，但要保持一定的角度，这样不会直接对着婴儿床，让宝宝觉得太冷。
朱迪丝说:“每个季节没有具体的毯子数量，但使用你的常识，定期检查你的宝宝。”“把两根手指放在她的肚子上或脖子后面，如果它们黏糊糊的，说明她太热了。”天气暖和的时候给她穿上背心和尿布，把她放在床上时给她铺上棉布床单，这样她就不会过热了。”
“我的宝宝睡得太多了吗?”
“有时候我担心，和其他宝宝相比，巴尼白天睡得太多了。有时我会把他叫醒，因为我认为这会影响他的夜间睡眠，但随后我又想，也许他就该睡多久就睡多久。哪个是最好的?”
Linzi Hanscomb, 27岁，来自萨里郡，是八个月大的巴尼的妈妈
梅根·福尔说:“通常来说，婴儿不会睡得太多，事实上，你可能会惊讶于他们到底需要多少睡眠。”“例如，新生儿只能醒45分钟，然后再回去睡觉。”
在最初的日子里，它所做的一切似乎都是在短时间内睡觉，醒来吃东西，然后再睡，但这没什么可担心的。对于4个月以上的婴儿来说，白天小睡的时间会变长一到三次，晚上会有10到12个小时(这对疲惫的妈妈来说是个好消息!)
“充足的睡眠通常没什么好担心的，”梅根说。“但是，如果他白天睡得很好，晚上睡得不太好，他可能会把白天和黑夜都搞混了。如果是这种情况，试着在白天每四个小时叫醒你的宝宝喂他。”
“我可以把玩具放在婴儿床里吗?”
“杰玛有很多毛绒玩具，通常会把她最喜欢的泰迪熊放在她的小床上。和她在一起安全吗?我们应该避免什么?”
詹妮·迈尔斯，29岁，来自伦敦，有一个4个月大的女儿
朱迪丝说:“不要和她一起在婴儿床上玩毛绒玩具，因为它们很容易掉到她身上。”“一定要把被褥紧紧地塞在床垫下面，不要把枕头、靠垫或羽绒被放在里面，因为任何多余的被褥或玩具都会导致她过热，限制她的呼吸。”
出于同样的原因，最好不要把你的宝宝放在垫子或枕头上睡觉。如果你想为宝宝的育儿室增加一些刺激，在婴儿床的外侧放一个手机是一个安全的添加物，可以帮助她保持兴趣。
