1个成熟的小鳄梨 1个成熟的小香蕉 250毫升(9液盎司)脱脂牛奶 方法 步骤1 鳄梨去皮去核。 步骤2 将牛油果、去皮香蕉和牛奶放入搅拌机搅拌至光滑。 步骤3 倒入玻璃杯中，加入几块冰块，就可以食用了。 图片来源:在上面 标签 一个小的工作
