脚先
你的宝宝在3个月大之前可能都在一个摩西篮子里——但是一旦他搬到小床上，一定要让他的脚碰到小床的底部。在他的腋下和床垫两侧都盖一条毯子。如果是二手的婴儿床，确保它符合当前的安全标准，并投资买一个新的床垫。
保持温暖——但不要太热
将室温保持在16˚C至20˚C之间，并确保婴儿床远离散热器。不要给宝宝热水瓶或电热毯。不要使用枕头，被子或羽绒被，直到你的宝宝至少1岁。你的宝宝只需要一块尿布，一件背心和一套睡衣，只有一张床单和最多两条毯子(不要叠成两层)。更多安全睡眠信息，请参阅fsid.org.uk。
开发一个程序
在3个月大的时候，你的宝宝可以接受提示，如果你遵循常规的程序，他很快就会学会预测接下来会发生什么。尽量让他的就寝时间保持一致——例如:洗澡、按摩、讲故事、睡觉——这会帮助你的宝宝平静下来。
播放一些舒缓的音乐
摇篮曲或舒缓的古典音乐对宝宝的情绪有舒缓的作用，从而帮助他入睡。
香甜的味道
