问:我4个月大的孩子晚上应该睡多长时间?在24小时内总共应该睡多长时间?
答:Vicki Dawson，睡眠医生和儿童睡眠慈善机构的创始人，说:“一般来说，一个4个月大的婴儿应该在晚上睡10个小时左右，白天睡4-5个小时左右;在24小时内总共睡14-15个小时。”
问:我怎样才能让我的9个月大的孩子在不哭闹的情况下安然入睡?她还在吃夜宵。
答:BabyCalm的主管莎拉·奥克威尔-史密斯说:“这个年龄晚上醒着很正常。在这个阶段，当你的宝宝意识到你可以离开她时，分离焦虑就会产生——这可以理解，这会让她感到焦虑。努力帮助她感到安全，这样当她晚上醒来时，她就不需要喊你了。你可以试着把她抱到你的床上，直到它过去，或者如果你想让她呆在自己的小床上，试着用被子。”
问:我的朋友信赖同伴控制哭泣，也有人说这被证明是对心理的伤害。谁是对的?
答:婴儿和儿童睡眠专家、Yummy baby Group的创始人汉娜·洛夫(Hannah Love)说:“如果坚持(控制住哭泣)，宝宝可能会独立安定下来，但也可能失败。还有其他的方法教会你的宝宝自我安慰，例如逐渐撤退，抱起，推下或嘘拍。找到一个你喜欢的睡眠方法，研究它，坚持到底，它就会起作用。”
问:我5个月大的假人掉出来的时候，我得不停地给他换，直到他睡着。我怎么才能让他戒掉?
A:汉娜说:“一开始只在睡眠时间使用假人，然后把它从所有醒着的时间移开几天。把它完全去除，然后避免诱惑，把所有的假人都扔掉。在几个不安定的夜晚之后(你的宝宝自然会需要一点安慰)，他就会自由自在了。”
问:我儿子在家里睡得很好，但我们在外面时他就会打架。我怎么才能让他在婴儿车里打盹呢?
A: Sarah说:“想想你儿子睡觉的环境。你出去的时候能复制这个吗?你可以带一个与睡眠时间有关的被子，或者尝试一个完全倾斜的婴儿推车，这样他就可以像在他的婴儿床上一样平躺。甚至用吊带或托架抱着你的宝宝也能创造奇迹。”
问:我4个月大的宝宝将会出生只有在婴儿车里或车里才睡觉。我经常在晚上开车送她回家。的帮助!
A:汉娜说:“好消息是你的宝宝确实会睡觉，我们只需要改变她舒适的睡眠环境。从建立一个良好的睡眠触发器(如音乐)开始，因为这将告诉你的宝宝什么时候该睡觉了。一旦就位，就通过逐渐戒断的方式慢慢改变她的睡眠方式。可以从婴儿车开始，但要确保婴儿车在家里，最后，最大的一步就是把她抱进婴儿床。坚持不懈对任何睡眠计划的成功都至关重要。”
