《Baby Whisperer: Sleep Secrets to get Your Baby to Sleep Through Night》作者:特雷西·霍格，售价6.99英镑(Vermilion)
日常工作包括:
它是基于特蕾西的E.A.S.Y(饮食/活动/睡眠/你)睡眠时间规律。吃东西之后是活动，然后是睡觉，这会给你留下更多的时间。对于4个月大的婴儿，如果他们不愿意安定下来，她建议采用“抱/放”技术，鼓励你的宝宝不要依赖你的睡眠，但也不会让他感到被抛弃。如果他哭了，你可以安慰他，把他抱起来，但当他停止哭的时候，你必须把他再次放到他的小床里。
优点:
E.A.S.Y有条理的睡眠时间程序是你可以用在宝宝所有的午睡中。
缺点:
抱/放的技巧可能会让你觉得很辛苦，因为在宝宝安顿下来之前，你可能需要重复这个过程几十次。当你很累的时候，这是很困难的，当你想要停止哭泣的时候，继续拥抱他的诱惑是巨大的。
妈妈认为:
来自诺丁汉的28岁的杰玛·汤普森是2岁的杰西卡和10周大的布里亚的母亲。她说:
“我对我的两个女儿都采用了这种方法，在出生后的短短几周内，她们就从晚上11点一直睡到早上5点或6点。我特别喜欢e。a。s。y的日程安排——先喂食，然后是小游戏或换尿布，然后，当我注意到一些迹象(打哈欠、揉眼睛、坐立不安)时，我知道布里亚累了，所以就进入了常规的睡眠阶段，我把她放到她的小床上。两个女孩都逐渐意识到日程安排，活动结束后是睡觉的时候了。当我在等布里亚的时候，我们把杰西卡搬到她自己的房间我一放下她，她就开始哭。然后我用“抱/放下”的方法——拍她的背，或者抱起她，安慰她，然后马上把她放回床上，直到她停止哭泣。一天晚上我不得不这样做40次，但不到三四个晚上，她就能毫无问题地躺在新床上了。她知道我哪儿也去不了，但她意识到她必须在我的怀里睡着。”
公司的完整睡眠指南吉娜·福特(Gina Ford)的《婴儿与幼儿》(Babies and Toddlers)，售价10.99英镑(Vermilion)
日常工作包括:
详细的，结构化的日常喂养，午睡和晚上睡觉给你的孩子。它强调了让婴儿安心入睡的重要性。吉娜的计划旨在为你的宝宝建立一个从早上7点到晚上7点的一天。
优点:
对于那些渴望有条理、有规律的妈妈来说，这个计划是有效的。
缺点:
如果爸爸不能在晚上7点前到家，他就根本看不到孩子了。让你的孩子哭(控制自己的哭闹和抑制哭闹)对很多妈妈来说都是背道而驰的。
妈妈认为:
Samantha Kimber, 33岁，来自什鲁斯伯里，怀孕8周，有3岁的Ellie和22个月大的Tabitha诏安说:
“我在怀孕时读了这本书，当时我决心要拥有一个和谐的家庭生活。结果，我的两个女儿从晚上7点一直睡到早上7点，从10周大的时候就一直睡到晚上10点。我们早上7点起床，然后Ella或Tabitha会在早上9点半睡个午觉，12点再睡一次，然后在下午5点左右再睡一次。我们按照晚上7点熄灯的习惯洗澡和睡觉。幸运的是，两个女孩都在正常的日常生活中茁壮成长。
我还使用了控制哭泣的方法，让他们哭几分钟，进去安慰他们一会儿，或者给他们一个安慰的空白(不把他们抱起来)，然后离开房间，重复这个过程。你必须对自己严格，因为没有一个妈妈喜欢听到她的孩子哭，但他们很快就学会了如何自我安慰。我从未见过他们伤心欲绝地尖叫。”
伊丽莎白·潘特利(Elizabeth Pantley)著，威廉·西尔斯(William Sears)医学博士作序，售价9.99英镑(麦格劳-希尔出版社)。
日常工作包括:
它的目的是帮助你让你的宝宝不流眼泪地入睡。持久温和的移除系统帮助教你的宝宝在没有母乳或奶瓶喂养的情况下入睡，停止，听，等待和Peek系统帮助你确定你的宝宝的声音是睡觉的声音还是饥饿的声音。
优点:
对于那些无法忍受孩子哭闹的妈妈来说，这是一个完美的选择。
缺点:
伊丽莎白的方法让妈妈们相信自己的直觉，所以这本书对那些需要更明确的指导的妈妈们不起作用。
妈妈认为:
菲奥娜·桑德斯-休伊特，29岁，来自伊利，母亲亨利，16个月大诏安说:
“亨利5个月大的时候，我一晚上给他喂四次饭。结果，在他6个月大的时候住院做唇裂手术，在那之前，我感到非常疲惫，很担心能否让他恢复正常生活。伊丽莎白的书帮我在亨利入睡前把他从我的乳房上轻轻放下这样他就学会了不吸奶就睡着。她还建议用“爱心”来安慰亨利，比如用玩具兔子来安慰他。因为他有兔唇，所以不能给他一个假人，因为他要吮兔子的脚。我还介绍了关键词和一首摇篮曲，这首摇篮曲会让Henry联想到睡眠。因为这本书的缘故，亨利睡得更好了，我不在的时候，他就会安静地睡着。”
《宝宝的秘密:如何知道宝宝的需求》(Baby Secrets How to know your Baby’s needs)，乔·坦图姆(Jo Tantum)著，售价12.99英镑(迈克尔·约瑟夫)
日常工作包括:
间隔舒缓法是一种温和的方法，适用于宝宝所有的睡眠。它的目的是教会你的宝宝，你总是会用她建议的方法进入他们的房间两三分钟，然后再离开房间来安抚他。它还教会妈妈识别不同的哭声，这样你就可以听了，只有当你的宝宝真的需要你的时候，妈妈才会进屋。
优点:
这是一种温和的方法，鼓励妈妈们适应宝宝的需要。
缺点:
一些妈妈发现很难区分婴儿的哭声，也不知道它们的意思。
妈妈认为:
萨拉·哈特菲尔德，28岁，来自西米德兰兹郡斯陶尔布里奇，怀孕12周，有一个18个月大的孩子诏安说:
“萨姆会在我的怀里睡着，别的什么都不做。在他3个月大的时候，我知道事情需要改变。我使用了乔·坦图姆的“间隔舒缓法”——当他哭的时候，我走进他的房间安慰他。其中一个技巧是，从前额中间抚摸到鼻尖，真的很有效(现在仍然有效)。我还了解到，他的一些哭声并不是痛苦的哭声，而是在他睡着时释放紧张情绪的哭声。没过几个晚上，他就安顿下来睡了，没有我，这太棒了。”
