问:我3岁的孩子对食物很挑剔，现在会的只吃几样东西，没有一样是健康的。
答:这是孩子们通常经历的一个阶段，因为他们知道自己对自己的生活有一些控制。试着把注意力集中在吃的东西上，而不是没有吃的东西上。即使他只吃一块水果或蔬菜，这也是一个开始。试着引进一些新的食物，在他的盘子里放少量你想吃的东西。
少说他吃了什么，就能把情感和权力斗争从吃饭时间排除出去。一起吃饭，如果有帮助的话，分享食物盘。在两餐之间避免大量的零食或牛奶饮料和果汁，并给他补充维生素。你也可以尝试少吃多餐，因为一天三餐并不适合每个孩子。最后，不要在他面前谈论他在吃什么，除非你有一些积极的话要说，比如“我们吃了一顿很愉快的午餐”。
问:最近一次生病后，我18个月第n个老人夜里醒来又想要一瓶酒。他生病的时候，因为他不吃东西，我就求助于它，但现在这成了一个问题。
任何打破常规的行为，比如假期和疾病，都可能导致新的习惯的产生，无论是好习惯还是坏习惯。回到正轨，回到你之前的喂养程序。回到一天中的家庭用餐时间和食物，这是他需要消耗所有卡路里的时候。
在一段安静的时间后，让他睡觉，洗个热水澡，喝点饮料，确保他自己睡着。如果他醒来，给他水或稀释的牛奶，这样几天后就可以喝水了。如果不值得，他很快就会改掉这个习惯!
如果你觉得很勇敢，那就扔掉瓶子。从1年开始，用杯子和烧杯喝的饮料对牙齿最有益。坚持不懈，你会再次为他创造一个更好的睡眠模式。
问:我们两岁的孩子每次吃饭都像打仗一样，除了豌豆他什么蔬菜都不吃。我能做什么?
答:我很同情——2岁的孩子会很有决心。但不要绝望。如果有她喜欢的水果或蔬菜，那就给她，以后再来花样。保持吃饭的时间，如果可以的话，全家一起吃饭。吃你想让她吃的食物，并继续提供少量的蔬菜，不要哄骗或强迫。试试果汁、自制汤和蔬菜意大利面酱。为了消除一些担心，你可以给她补充维生素一段时间。
问:我两岁的儿子喜欢牛奶胜过食物。他每天喝两品脱，晚上醒来，因为他饿了。这是一个恶性循环。任何建议吗?
答:这种先有鸡还是先有蛋的情况令人沮丧。你的最佳选择是先解决夜间牛奶问题。喝牛奶会降低他的食欲和食欲。从1岁开始，孩子每天只需要1品脱(约600毫升)的全脂牛奶。2年之后，他们就可以半脱脂了。如果他还在用瓶子，那就换成烧杯。晚上，如果他醒了，给他水喝，或者稀释牛奶一周左右，直到牛奶变成水为止。一旦他的牛奶摄入量减少，他应该对白天的食物更感兴趣。每天给他补充维生素。这会减轻他的压力，直到他的饮食有所改善。
问:我们的孩子已经完全不喝牛奶了。对保持他的钙摄入量有什么建议吗?
A:牛奶是极好的钙来源，但绝不是唯一的选择。你可以在你的孩子的饮食中加入多种富含钙的食物，包括富含软骨的油性鱼类(沙丁鱼和沙丁鱼)，强化早餐谷物和面包，以及其他乳制品，如酸奶，奶酪和奶酪。
一年后，儿童每天需要大约一品脱的全脂牛奶，以牛奶或其他乳制品形式。两年后，如果你对孩子的饮食和成长感到满意，你就可以改用半脱脂牛奶。
