如果可能的话，尽量不要用甜食来奖励你的孩子吃完所有美味的食物。理想情况下，你想要避免建立这样的想法:只有甜食是令人愉快的，所有其他的食物都是苦差事;一些必须被吃掉才能吃到美味的东西。如果你的孩子是一个挑食的人，你觉得他会从奖励中受益，最好使用非食物奖励，比如贴纸。
食物很快就会成为父母和孩子之间的战场。如果你的孩子真的不想吃他的晚餐，最好是离开它。你可能会发现，在下一顿饭的时候，当他有更多的机会激发食欲时，他会对吃更感兴趣。记住，幼儿和儿童的胃都很小，所以他们经常很难一次吃很多东西。
如果你确实提供布丁，那就选择一些清淡的食物，比如酸奶和水果，不要坚持让你的孩子先吃完他的盘子——像这样的健康布丁本身就是你孩子饮食的重要组成部分。
