1. 把噪音关小
关掉电风扇，关掉电视或收音机。和你的孩子坐下来(即使你不在同一时间吃东西——尽管如果你能这样做是很好的)。现在你的孩子能听到你说话，所以你不需要提高你的声音让他听你说话，食物也不需要争夺注意力。
2. 努力
让用餐时间成为家庭聚会。买一块令人愉快的桌布，摆好桌子，努力像一家人一样吃饭。
3.营造好心情
你的宝宝可能在吃饭的时候按错了按钮，但你要自己保持情绪平静。如果你动不动就发脾气，气氛很快就会变坏，所以尽量忽略不好的行为，赞美好的行为。
4. 击败不停地动
如果你的孩子是一个逃避策略的大师，让他不吃东西，把酱油瓶和果汁罐从桌子上移开，以避免他被倾倒和洒，喷射或溢出的分心。
5. 试着妥协
为了避免给挑剔的食客们单独做菜，确保每顿饭至少包含一种家庭成员都会吃的成分，即使只是一份面包和黄油或切碎的生蔬菜的配菜。
6. 保持专注
如果你的孩子在吃饭的时候踢了，简单地把他从桌子上移开一小段时间，但是当他平静的时候欢迎他回来。
7. 利用吃饭来交谈
与其观察破坏性行为，不如鼓励大家以一种轻松愉快的方式进行交谈。即使你的宝宝还不会说话，你也可以通过谈论你的一天和你明天的计划来让他有参与感。
8. 做一个早起的人
当孩子们过度劳累时，吃饭时间往往会发生冲突，所以试着将晚餐时间提前到下午4点半或5点:让一个疲惫饥饿的婴儿等到下午6点半，然后乖乖地坐在餐桌旁，这太过分了。
9. 不要担心布特仍然
大多数孩子都会经历挑剔的阶段，但你对他们挑剔的行为给予的关注越少，这种挑剔就会消失得越快。如果你的孩子拒绝吃东西，就不加评论地把他的盘子拿走。不要怕他挨饿;如果他错过了一顿饭，他很有可能在下一个机会吃得很好。
