虽然大一点的孩子会告诉你他们是否不舒服，或者是否热，但是对婴儿来说很难，而且在非常热的天气里，重要的是你不要让他们过热。
我们有一些建议来确保你的宝宝在这些超级阳光明媚的日子里不会太热。
远离阳光
在你的宝宝至少6个月大之前，最好避免使用防晒霜，而是让孩子远离阳光。
婴儿不会注意到海滩或公园的景色没有你的漂亮，所以确保你有一个婴儿车或婴儿车，带一把好的阳伞，不要太薄，以免有害的紫外线穿透。
如果你改变位置或太阳移动了，不要忘记调整阳伞。在海滩上，如果你的宝宝还很小，可以考虑买一个防紫外线的帐篷来喂养和午睡。
如果你把孩子放在吊带或托架里，用薄纱或类似的东西盖住她的头，这样就可以避免在阴凉处呆着。
索具和运营商
不要忘记，用吊带或背带携带你的宝宝意味着他们要处理你和太阳的热量。
BabyBjorn设计了一款更轻的航空母舰，可以让宝宝在炎热的月份里更好地“呼吸”。
Beebyhart公司生产紫外线防护服(以及他们的冬季防雨服)，如果你想在外出时把宝宝裹得严严的，可以把它盖在宝宝的背带上。
穿着你的婴儿
当你不出门，不用担心他们的皮肤被太阳晒伤，或者你在外面，但你的孩子在阴暗处，那么你真的不需要给你的孩子穿任何东西，除了尿布或尿布和背心。
尽量给你的孩子穿轻便、宽松的衣服，这些衣服是由天然纤维制成的，可以呼吸，还能吸汗。
一定要把换洗的衣服带出去，这样你就可以换湿衣服了。你可能会发现宝宝娇嫩的皮肤会因为出汗和暖和的衣服而变得有点浮肿，但在用清水(不要肥皂)洗个清凉的洗澡水后，这应该会很快变得干净。
首饰
给你的宝宝一些头部保护是一个很好的做法，如果你的宝宝超过6个月大，并且在阳光下，确保你总是给她戴上帽子。
做一个棉帽子，轻，有一个好的帽檐，以遮阴她的脸和脖子。如果你能弄到“军团式”的发型——在脖子后面有一个皮瓣——那就更好了。
当他们睡着的时候该做什么
再说一遍，你的宝宝不需要太多的东西，除了尿布或背心，但一定要注意开着窗户引起的气流。
她的房间晚上会不会太冷?如果是这样的话，你可以给她穿一件轻便的衣服，但是当你晚上睡觉的时候，当夜晚凉快下来的时候，在她身上盖上一张轻薄的棉质床单。
如果你在她的房间里开着电扇，要确保它在她够不着的地方。
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吃和喝
如果你的宝宝是母乳喂养的，只要她喂得好并且有规律，那就足够止渴了。
用消毒过的瓶子盛一些清凉的开水对她无害，但如果你在喂她，这根本就不是必要的。
如果她已经在吃固体食物，你可能会发现高温会影响她的食欲。在这种情况下，少吃点，多吃点。提供像黄瓜这样补水的食物，并保持水分。
如果她已经开始断奶，她只需要牛奶(你的或配方奶)和凉开水，而不是果汁或适合成年人在炎热天气喝的特殊配方饮料。
宝宝的温度
记住，婴儿的手和脚通常比他们身体的其他部位更冷，所以把你的手背放在她的背部或胸部来测量她的体温。
她出汗吗?如果是的话，她太性感了。要让宝宝凉快下来，可以脱掉几层衣服，把她带到凉爽的地方，但不要给她吹冷气，也不要太快改变温度设置。
一些婴儿可能喜欢在中午的时候在一些清凉(但不是很冷)的浴缸里泼水。如果用空调或风扇给房间降温，确保温度不低于22.2摄氏度。
