很有可能，你的孩子会经历一个挑食的阶段，通常是在她2岁左右的时候(尽管可以更早开始)。
她会想，‘我绝对不会吃那个的’，要么拒绝碰面前的食物，要么只是坐在那里，一脸沮丧地吃着盘子。你不能强迫正在成长的孩子吃你给她的东西。
你可以乞求、鼓励和恳求，你甚至可以喊叫和威胁——但她只会在想吃的时候吃东西。这就是为什么和挑剔的食客对抗是没有用的。合作要有效得多。
你的孩子怎么想:
- “餐具太难拿了。“如果刀、叉或勺子太大，她甚至不会费心去拿食物本身。给她漂亮的，儿童大小的餐具，适合她的小手。
- “座位不舒服。”就像你喜欢找好位置一样内德吃东西的时候，你的孩子也想安心。她应该被安排在合适的高度，并在食物触手可及的地方。
- 我要做的事情太多了。把一大笔钱全部放在o一次就能让她食欲全无。最好给她少量的食物放在大盘子里吃。
- “我怕我的嘴会烫着。“虽然成年人喜欢热腾腾的饭菜，但小孩子喜欢热的食物。”一看到盘子里冒出来的蒸汽，她就会觉得自己要被烫伤了。
- “我不喜欢那种味道。”在这个年龄，孩子通常更喜欢清淡的菜肴——清淡的食物比辛辣的食物更受欢迎。利用节日当你给孩子做饭的时候，不要吝啬。
- “这让我觉得恶心。太干或太油腻的食物会粘上她的上颚，使她生病。质地和外观都要适合她，否则她就吃不下去。
你的孩子想要的是:注意力!
你对孩子挑剔的饮食习惯的反应会在不经意间使事情变得更糟。如果她看到你因为她不愿(或拒绝)吃东西而烦躁不安，那么她很快就会想，‘这是引起妈妈注意的好方法。“因此，你对她的饮食习惯反应越强烈，你就越会在不知不觉中助长她的饮食习惯。”
大多数小孩宁愿受到负面的关注，也不愿完全不受关注。这是另一个原因，当你的孩子经历了一个挑剔的进食阶段时，采取放松的，非对抗性的方法。如果你有时间，在她吃饭的时候坐在她身边，然后 和她聊天。从她的角度来看，你的积极关注帮助她的饮食体验变得更加愉快。
提示一:
- 当你给你的孩子买餐具和陶器时，带上她-这让她感觉更自在nnected进餐时间。
- 让她参与一些食物的准备工作例如，她可能会错过你宁或倒一滴牛奶。
- 和家人一起吃饭——全家人坐在一起吃饭通常会更享受，包括你那些挑食的人。
