孩子们非常善于调节自己的食物摄入量，虽然看起来你的孩子几乎什么都不吃，但当你把零食和饮料考虑进去时，他可能已经获得了足够的营养来满足他的需求。但在以下情况下，极端的小题大做就成了问题:
- 你担心你孩子的食物摄入量不能满足他的能量需求
- 你得马上准备备用饭菜，因为他的饭菜还没吃过
- 你觉得你必须在孩子的饮食中补充维生素
- 你的孩子非常焦虑关于吃东西，也许会让他生病
- 你怀疑你的孩子可能营养不良Nal缺陷，症状包括易怒、体重减轻或体重增加不佳、疲倦、睡眠紊乱、多动症和便秘。
为什么会这样?
有很多原因导致孩子对食物不感兴趣:
- 抗生素会扰乱肠道菌群，导致食欲不振
- 食物不耐受引起疼痛或风阻可能会使你的孩子不愿吃东西
- 出牙或小病(比如感冒)都会影响孩子的食欲
- 有限公司便秘会引起不适和抽筋，还会让孩子失去进食的欲望
- 自闭症儿童可能表现出更多的时尚倾向和饮食问题
- 一个焦虑或担心的孩子可能会失去胃口
你应该担心吗?
尽管严重的挑食会让人非常苦恼，但很少有孩子会限制自己的食物摄入量，以至于身体不舒服。试着问自己:
- 他看起来健康吗，眼睛明亮，皮肤清澈?
- 他经常小便吗?
- 他精力充沛吗?
- 他的增重速度对他来说还是正常的吗?
- 是不是总有一些他会吃的东西，即使这些东西没有你想要的那么多样化?
如果以上所有问题的答案都是肯定的，那么大惊小怪就不太可能损害宝宝的健康。如果你关心他的饮食，试着写下他一周内吃的和喝的所有东西。你可能会发现他吃的比你想象的要多。
