做一个母亲已经够艰难的了，但是当你的宝宝经历了那个不断哭泣的阶段，就像他的心都要碎了一样，这可能会让你崩溃。但你怎么知道是疝气呢?独立健康访问者尼古拉·约瑟夫说:“疝痛被定义为在3到4个月以下的婴儿中，每天持续哭泣超过3小时，每周超过3天。”这种情况在一天的后半段也更容易发生。
尼古拉说:“婴儿会疯狂地哭，可能会把膝盖抬到胸前，握紧拳头，弓起背。”
虽然专家们在绞痛发生的时间上意见一致，但他们对绞痛的确切原因仍存在分歧。快速喂养，过多的空气进入婴儿的饲料，风和食物不耐受都被提到。乔安娜·克拉姆(Joanna Cram)是一名整骨医生，也是英国整骨疗法协会(British Osteopathic Association)的成员，她在治疗绞痛方面有丰富的经验，她说这可能是因为宝宝的消化系统不成熟。她说:“他会发现很难分解牛奶中的大量酶，这会导致肠道痉挛，因为消化神经工作过度。”
有一件事是可以肯定的，直到有一天发现绝对的原因，唯一能让你心急如麻的绞痛患者平静下来的方法就是找出那些曾经经历过这一切的妈妈们的方法，并且完好无损地活下来。所以，这里有一些经过尝试和测试的解决方案。
婴儿按摩
“按摩有助于释放镇静的内啡肽，而正确的技术可以缓解宝宝的阵风，”尼古拉·约瑟夫说。“和你的健康访视员谈谈课程。”
34岁的海伦·古尔利来自邓布兰，她给5岁的杰克和11个月大的佐伊做了按摩。“我非常推荐，”她说。“我的两个孩子都有疝气，我发现了一种非常简单的按摩方法，即顺时针方向按摩他们的肚子，然后反复泵他们的腿，效果非常好。我每次喝完酒都会这么做如果喝得很糟的话我会在晚上这样做，这样有助于缓解症状。孩子们也很喜欢，最后他们经常咯咯地笑，而不是尖叫。”
绞痛镇静等级- 9/10
摆动你的宝宝
该理论认为，新生儿错过了他们在子宫中经历的不断摇摆的运动。尼古拉说:“任何涉及运动或运动的事情都可以帮助安抚绞痛的婴儿。”来自埃塞克斯(Essex)的27岁的雷切尔·Honour (Rachel Honour)用的是免提秋千。“詹姆斯喜欢秋千带来的重复动作，”她说。而大酒吧里的泰迪熊能让他从不断的哭泣中解脱出来。事实上，詹姆斯在秋千上给了我们第一个，也是迄今为止唯一的一个微笑，所以我相信这对他有帮助。”
绞痛镇静等级- 7/10
白噪声
这听起来可能很奇怪，但把你的宝宝放在有持续嗡嗡声或振动的东西附近确实可以缓解绞痛症状。“吸尘器和洗衣机似乎能安抚婴儿，因为它们发出的声音和动作与婴儿在子宫里时所经历的一样，”尼古拉说。
32岁的萨拉·维尔斯来自诺福克，她有一个11个月大的儿子阿尔奇。她发现白噪音很有帮助。“当阿奇因绞痛尖叫一整天时，我在网上做了一些研究，发现白噪音可能会有帮助。所以我们把他扔到滚筒式烘干机前，他的哭声停止了。由于我们不能一直开着烘干机，我找到了售价26.75英镑的“睡眠时间熊”查理(Charlie the Sleepytime Bear)，它的效果非常好。这是一只会发出很多不同声音的熊，包括白噪音，我们一打开开关，阿奇就不哭了。我们把它设定为30分钟、60分钟或90分钟的周期，这真的帮助他平静下来，睡着了。”
绞痛镇静等级- 10/10
开车兜风
“四处奔波似乎有助于缓解乔的腹痛，所以当他真的很糟糕时，晚上在黑暗中开车兜风对我们来说是一项常规活动，”35岁的简·维克斯(Jane Vickers)说。她来自萨福克郡，是4个月大的乔的母亲。“我认为让他在汽车座椅上坐直比躺着好，这样也能让他稍微安定下来。”我确实觉得这么晚还在外面，沿着黑暗的乡间小路开车有点可笑，不过你会想尽办法让他们不哭的!”
绞痛镇静评分- 8/10
宝宝洗澡
Nicola Joseph说:“洗个热水澡可以帮助缓解小孩子的绞痛，因为它不仅可以分散注意力，而且温暖还可以赶走风。”“之后在他身上放一条热毛巾，你可以用散热器加热，但在使用之前要检查它是否太热。”
33岁的Janine Burroughs来自伦敦，她尝试给4个月大的Max洗澡来缓解它的绞痛，但结果并不令人信服。“我想洗个温热的热水澡能让马克斯平静下来。虽然一开始他就没哭，但我觉得这更像是一种震惊，因为几分钟后他又开始哭了。如果我不尽快把它取出来，它会变得非常激动，哭得更厉害。”
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用襁褓包裹
来自萨默塞特郡的28岁的雪莉·亚德(Shelley Yarde)说:“可怜的布莱克肚子疼得很厉害，但裹在包里就像打开了魔法开关。”她有一个8个月大的孩子。“我用的是Baby Sense Cuddlewrap，售价14.99英镑，我们把它裹起来后，它立刻平静下来，很快就睡着了。这成了我们就寝时间的一部分，我丈夫也能帮上忙，因为他比我更擅长襁褓!它不仅帮助布莱克入睡，还帮助他睡得更久，因为没有它，他会通过挥舞手臂把自己叫醒。”
绞痛镇静等级- 10/10
整骨疗法
“整骨疗法包括释放任何因宝宝不适而产生的身体紧张，”整骨医生乔安娜·克拉姆说。她说:“这包括按摩婴儿的腹部，轻柔地移动脊柱、肩膀和髋关节，这些部位在绞痛发作时往往要承受很大的压力。”
34岁的珍妮特·廷利来自格拉斯哥，她对2个月大的杰伊使用了整骨疗法。“杰伊患有严重的绞痛，这对整个家庭来说都是痛苦的。我的健康访视者建议我去看整骨医生，在我姐姐的结果是阳性后，我决定试一试。
“我简直不敢相信，周杰伦竟然一下子就变了。他完全放松了，甚至在回家的路上睡着了，又睡了四个小时。他曾经在晚上七点半上床睡觉，然后尖叫一个半小时，但那天晚上他只哭了25分钟，然后就睡了一个长长的、平静的夜晚。我们已经进行了三次治疗，杰伊好多了——他现在真的很好。”
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使用一个吊带
37岁的谢丽尔·帕斯基耶(Cheryl Pasquier)来自英国东苏塞克斯(East Sussex)，是8岁的苏菲(Sophie)、5岁的朱丽叶(Juliette)和7个月大的皮埃尔(Pierre)的母亲。她说:“当皮埃尔患绞痛时，我推出了一款Sleepy Wrap Classic Baby Carrier，售价36.95英镑。”
“我不知道那是什么——我身体的温暖，被紧紧包裹的感觉，他能听到我的心跳，或者这三者的结合，但这一切都很神奇。”他几乎马上就睡着了，这样我就可以在他偎依着我睡觉的时候继续做我在家里做的事情。这也是增进感情的好方法。”
绞痛镇静等级- 10/10
老虎在树上
尼古拉说:“这是一种抱着宝宝的姿势，可以给宝宝的肚子施加温和的压力，帮助排出可能导致腹部绞痛的气流。”
你是怎么做到的?让宝宝休息，让她俯卧在你的手臂内侧，头靠在你的肘部。然后用离你身体最近的小脚钩住你的前臂内侧，轻轻地和她一起上下走动。
26岁的卡莉·耶加内(Carly Yeganeh)来自剑桥郡，是10个月大的索拉雅(Soraya)的母亲，她是这种方法的信徒。“索拉雅会痛得尖叫，但只要我们让她摆成这个姿势，她就会停下来，甚至睡着。这对加强你的手臂肌肉也很好!”
绞痛镇静等级- 10/10
Anti-colic瓶
尼古拉·约瑟夫说:“抗绞痛瓶会减少宝宝吞下的空气量。”它们中的大多数消除了婴儿吸吮时在奶瓶中产生的真空。这个吸尘器会让你的宝宝在喝奶的时候吸入更多的空气。把它处理掉，理论上你的宝宝就不会那么疼了。
你可以试试三瓶抗绞痛药…
Nuby Natural Touch soft Silicone Nurser，售价12.05英镑
“自从使用Nuby奶瓶后，萨缪尔的风就少多了，而且它似乎在进食后打嗝也快多了。”最棒的是，它在喂食后只会哭半个小时，而不是两个小时。”来自伯克郡的32岁的伊丽莎白·德雷西说，她的孩子塞缪尔才6周大。
MAM抗绞痛瓶，每瓶售价14英镑(三包)
这些瓶子对杰克的疝气立刻起了作用。它们不仅设计精美、坚固耐用，而且看起来也很漂亮。缺点是它们很难组装起来——但如果能让它们停止尖叫，这是值得的!31岁的珍妮·海耶斯说，她来自埃塞克斯，是三个月大的杰克的母亲
布朗博士(Dr Brown)的Natural Flow，售价5.62英镑
米洛6周大的母亲、33岁的萨莉·利尔茅斯(Sally Learmouth)说:“米洛以前每晚至少会哭3个小时，但在使用布朗医生的药瓶后，他的尖叫声确实减少了，从哭闹变成了灰熊，这绝对是一种改善。”
不需要处方的补救方法
Colief Infant Drops售价10.99英镑
当添加到婴儿的牛奶中时，它会分解乳糖，使饲料更容易消化。38岁的苏·哈拉德来自埃塞克斯，是加文4个月大的母亲，她说:“这种药效果非常好，但要和你的医生谈谈，按处方服用，因为它可能相当昂贵。”
Infacol,£3.50
Infacol含有西美地酮，它的作用是让被困住的小气泡变大，这样就更容易让宝宝打嗝，轻轻缓解疼痛。来自东达利奇的阿米莉亚·布朗，29岁，是3个月大的蒂莉的母亲，她说:“因法科尔的效果非常好，我的女儿从使用它后就再也没有绞痛过。”
Dentinox婴儿绞痛滴剂，售价3.11英镑
丹丹诺滴剂含有二甲喹酮，可以打破宝宝肚子里的气泡。
“詹姆斯在7周大之前一直有绞痛。Dentinox工作的奇迹。每次喂食都要把它放进奶瓶里，一周后它就开心多了。”
