简而言之
是的，吃现成的食物是安全的，但要确保你把它们彻底煮熟
专家的观点
当你怀孕时，每天准备新鲜的饭菜并不总是可能的。偶尔选择即食食品是可以的，只要你把它们安全储存起来，并且一直加热直到它们真的滚烫。如果加热得不够好，就会出现这种风险，这意味着鸡肉或其他肉类等原料可能会导致食物中毒。
我们都跳过搅拌即食食品，但营养学家拉纳·康威博士说，这是怀孕时安全准备即食食品的关键部分之一。
“如果你正在用微波炉加热食物，那么遵照上面的说明是非常重要的，包括搅拌即食食品的建议。”这确保了没有冷点，每个部分都得到了适当的加热，”她解释道。这一建议也适用于馅饼和馅饼之类的食物。显然，你不能搅拌派，但你可以把派中间切开，确保派是滚烫的。”
妈妈们在我们的论坛上说
一些妈妈说这可以节省时间，并建议用微波炉加热烤土豆或冷冻食品——尤其是当你没有精力做饭的时候。
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