简而言之
是的，海鲜饭是安全的——只要它是煮熟的。
专家的观点
西班牙海鲜饭是用海鲜做的，有时也会加入鸡肉或西班牙辣香肠，所以当你怀孕的时候，你最关心的是所有的东西都煮得恰到好处，滚烫。
像虾和贻贝这样的贝类可以在怀孕期间食用:阅读更多关于怀孕期间吃海鲜的信息。
营养学家拉纳·康威博士建议，蔬菜海鲜饭也可以吃——只要确保你有剩菜，它们在烹饪后一小时内冷却并放入冰箱。
康威博士解释说:“你不需要太担心食物中毒，因为当你吃到海鲜饭或鱼派时，它们是烫手的。”同样的道理也适用于炒菜和咖喱。真正的风险是食物被长时间保温，或者放在室温下，然后再加热。配米饭吃饭尤其危险——如果没有马上吃完，那么应该在烹饪后一小时内放入冰箱。”
我们论坛上的妈妈们说
“我今晚做了一道蔬菜海鲜饭当下午茶，想着明天上班的时候可以带一些当午餐吃。我知道大家都在争论重新加热米饭的问题，但是，我会在工作时使用微波炉。扔掉剩菜似乎很可惜。”麦克
“我吃了11+2周，之后去购物时，真的很喜欢咖喱虾或海鲜饭。”Yummy_mummy3
阅读更多关于怀孕安全的信息:
怀孕期间在国外喝自来水可以吗?
