简而言之
是的，花生对孕妇是安全的，除非你自己真的对花生过敏。
专家的观点
除非你现在对花生过敏，否则可以继续吃，或者孕期食用含有花生的食物(比如花生酱)。
营养学家拉纳·康威博士解释说:“花生和其他坚果和种子通常富含蛋白质、健康脂肪和微量元素，比如杏仁中的钙或巴西坚果中的硒。”“大多数女性可以通过在饮食中添加一些坚果和种子来提高整体营养摄入量。但不要吃那些烤的和咸的，否则你也会添加额外的脂肪和盐。”
政府之前建议，如果孩子的直系亲属有过敏史(如哮喘、湿疹、花粉热、食物过敏或其他类型的过敏)，女性可能要避免吃花生。
这一建议在2009年改变了，因为最新的研究表明，没有明确的证据表明怀孕期间吃花生会影响宝宝患上花生过敏的几率。
事实上，2013年发表的一项针对8000名儿童的美国研究表明，如果他们的母亲吃花生，他们可能不太可能患上过敏症。
妈妈们在我们的论坛上说
“(怀孕期间)我特别想吃花生，尤其是鸡肉沙爹和士力架。有天晚上我不得不让丈夫去吃外卖，因为我想‘现在需要沙爹鸡肉!’”Dawn27
“吃花生和不吃花生似乎都有风险，所以很难知道吃什么对身体最好。”就我个人而言，我觉得如果没有明显的风险因素，吃一点你喜欢的东西不会有什么坏处。”尼科莱特
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