简而言之
在一些国家要小心
专家的观点
在卫生条件差的国家，你需要避免:
——饮用自来水
——用自来水刷牙
-加冰的饮料
-你亦应检查食物是否曾用自来水、瓶装水或开水清洗过(见下文)。
为什么不喝自来水呢?
这些国家的水可能含有细菌和有机体，可导致腹泻、甲型肝炎、霍乱和伤寒。
要查看某个国家的水是否安全，你可以下载一款名为“水顾问”(water Advisor)的免费iOS应用程序。
国民健康保险制度的建议
英国国家医疗服务体系建议使用瓶装水或煮沸的水，而不是使用净水药片来消毒水。这是因为净化片含有氯和碘，可能不能杀死所有的寄生虫。
你是做什么的关于需要用水清洗的食物?
营养学家拉纳·康威博士警告说，需要清洗的食物也可能存在潜在危险，比如沙拉。
她指出:“坚持喝瓶装水，不吃冰很简单，但要知道沙拉或水果洗得怎么样并不容易。”“如果有疑问，坚持吃热的食物，只吃你自己削皮的水果，如橙子和香蕉，那么你不必担心清洗它们。”
自来水在法国和西班牙可以吗?
建议是要小心。在欧洲国家，如法国和西班牙，自来水经过处理，可以安全饮用，如果你担心的话，最好还是坚持饮用瓶装水。这是因为稍微不同的治疗方法可能会引起胃部不适。
妈妈们在我们的论坛上说
“(我们去了南非，)虽然自来水可以喝，但我会坚持喝瓶装水。在我们旅行结束时，我弟弟肚子疼(这次我们全家都去看他了)，但我没事。无论你去哪里，都要在包里放一瓶水。因为天气暖和，我喝了很多酒。”JvLwithBabyBoy
