简而言之
是的——大多数花草茶是完全安全的，但是树莓叶茶(不是树莓茶)——在怀孕34周前是不推荐的
专家的观点
食品标准局表示，许多女性在怀孕期间用花草茶代替常规茶，总的来说，每天喝四杯是完全安全的。然而，英国国家医疗服务体系指出，由于有关怀孕期间草药和绿茶的安全性的信息很少，因此最好适度饮用。
营养学家拉纳·康威博士建议，坚持饮用由橙子、黑醋栗或薄荷等食物制成的茶，避免饮用含有黑升麻、人参或任何不熟悉的东西的草本茶。
“这些应该被视为药物而不是食物，在服用前你应该咨询你的医生。当你怀孕时，含有鼠尾草的茶是好的，但它们可能会减少牛奶的产量，所以如果你在哺乳，应该避免它们，”她说。
她还告诫人们不要饮用由你不熟悉的成分制成的茶，因为其性质可能未知。最好从有信誉的来源购买你的茶包，从品牌，如川宁，Clipper和茶猪，因为他们也提供了完整的成分清单在包装上。
覆盆子叶等果茶
果茶可以代替含咖啡因的茶来提神，而姜和薄荷味的茶通常被推荐用于治疗恶心。
覆盆子叶茶(不是覆盆子味茶)在怀孕34周前是不推荐的，但有些女性在怀孕后期使用它，因为据说它具有帮助子宫为分娩做准备的特性——尽管没有医学证据。
澳大利亚的研究人员发现，准妈妈们在怀孕32周后服用覆盆子叶对她们自己或她们的宝宝都没有负面影响——但是，它也没有缩短第一阶段的分娩时间，尽管第二阶段的分娩时间平均缩短了10分钟。
妈妈们在我们的论坛上说
“我和哈里早该在一起了，两周了——我试过散步和覆盆子叶茶，我还试过针灸，但都不起作用。”夏尔曼
“我一直想要喜欢上花草茶，我很努力地想要泡上它，但总是被它的味道给落下了……
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