简而言之
是的，在怀孕期间使用热水瓶或微波炉加热垫是安全的，尽管明智的做法是不要直接放在你的肚子上。热水瓶和热垫实际上是缓解怀孕和分娩早期疼痛和痉挛的好方法。
但是热水瓶不会让我的宝宝过热吗?
许多孕妇确实担心热水瓶或加热垫的热量会对宝宝有害。这是因为他们可能听说过，如果你怀孕了，你的核心体温长时间上升到39°C(102°F)以上，这可能对你正在发育的宝宝有害，尤其是在怀孕的前12周。
但是一个热水瓶或热垫——放在远离你隆起的地方——不会以这种方式提高你整个身体的温度。因此，虽然孕妇经常被建议不要使用蒸汽房、桑拿浴和按摩浴缸，但使用加热垫或热水瓶不会有同样的风险。
热水瓶或热垫对怀孕有什么帮助?
怀孕会带来一些新的疼痛和疼痛，因为荷尔蒙松弛素和黄体酮的增加会放松你的韧带和关节(为分娩做准备)，而且当你越来越大的肿块和肿胀的乳房使你的重心转移。热水瓶或热垫的温暖可以非常有效地舒缓和缓解腰背疼痛、臀部疼痛或大腿疼痛。
一个温暖的热水瓶或加热垫也可以在分娩的早期放松，对缓解疼痛很有用。
正如我之前提到的，避免把热水瓶或热垫直接放在你的肚子上总是明智的。无论你是否怀孕，你都应该遵循下面如何安全使用热水瓶的建议。
如果您正在经历疼痛或不适，没有改善或有任何其他问题，请寻求医疗建议。
如何安全使用热水袋
- 避免把它直接放在你的肚子上
- 不要把它直接放在皮肤的任何其他部位，除非它有盖子，或者你在皮肤和热水瓶之间放一条毛巾
- 检查你的热水瓶上是否有安全标准标志。现行标准为英国BS 1970标准
- 检查你的热水瓶是否有破裂、橡胶破损或磨损的迹象。如果你看到任何这些，替换它
- 不要用开水装满你的热水袋。让开水冷却几分钟，然后倒入热水瓶
- 不要过度填充:最多填充到a布特三分之二
- 使用前一定要把盖子盖牢
如何安全地使用热垫
- 避免把它直接放在你的肚子上
- 仔细阅读说明书
- 从最低的设置开始，0只是慢慢地增加热量
- 每次使用时间不要超过20分钟
- 不要过夜使用
引用:
1 .美国马萨诸塞州东部怀孕期间的环境温度和胎儿生长。Leung等人。国际流行病学杂志。52卷;问题3。2023年6月，749-760页。2. 如果我怀孕了，使用桑拿或按摩浴缸安全吗?NHS在线
图片:盖蒂
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