他们称下午晚些时候到傍晚早些时候为“妖魔时刻”是有原因的——当你的孩子毫无理由地崩溃时，你认为他被附身是可以原谅的!过度刺激、饥饿和疲劳会给你们俩带来痛苦的世界。
“当我们过度疲劳时，我们的身体通过释放皮质醇和肾上腺素来帮助我们保持清醒，”《Baby Sense》一书的作者梅根·福尔(Megan Faure)说，她专门照顾有烦躁和睡眠问题的婴儿。“所以，孩子们不能安静地坐着，而是会陷入疯狂的活动、不安和需求中，在这令人着迷的时刻会表现出来。”如果你正在苦苦挣扎，这里有一些神奇的解决方案……
出去
把你不高兴的婴儿吊索或他的婴儿车和散步。梅根说:“不仅新鲜空气对你有好处，而且只要离开压力大的地方，你和你的关系就会立刻改善。”“它还有助于填补一天中你不知道该拿他怎么办的奇怪时间。”
不要着急的
你刚刚安顿好你的孩子，坐下来喝茶，他就开始了他那令人毛骨悚然的啼哭。你的第一反应就是回到他身边。但如果可以的话，要抵制住诱惑。育儿专家蕾切尔·瓦迪洛夫(Rachel Waddilove)说:“如果你让孩子大声叫喊，不会对他造成心理伤害。”
“如果你知道他吃饱了，喘着气，很舒服，那就值得等15分钟。如果他不停下来，你就回去，把他抓起来，看看他有没有风。那就把他放回去，继续喝你的茶。你带他走得越多，他就会越累。下一次喂食时，它就不会喂得那么好了，这将使它不太可能再定居下来。”
注意时间
“一个婴儿能保持清醒和快乐的时间是有限的，”梅根·福尔说。“如果你超越了那个极限，你最终会生出一个暴躁的孩子。”时间限制随着孩子年龄的增长而变化——对新生婴儿来说，是45分钟到1小时。所以，如果你在晚上7点让你的新生儿睡觉，他应该在这之前睡一个小时，在下午5点左右。
对一个蹒跚学步的孩子来说，这个时间大约是3到5个小时。“让你的孩子一整天都醒着会适得其反，”梅根说。“肾上腺素会起作用，他们会发现更难放松和入睡。”
试着按摩
定期给新生儿按摩可以抚平一些古怪的毛病。婴儿按摩专家盖尔·贝瑞解释说:“按摩有助于发展宝宝的神经系统，这样他就能更好地应对白天收到的刺激，避免在结束时感到不知所措。”
“它还会释放让人感觉良好的激素，从而降低压力激素的积累。”但一旦他变得可怕，你就不能这么做了。选择一个更早的时间，当他高兴和警觉。
有一个浴室
你知道泡个热水澡感觉有多好吗?压力过大的婴儿也是如此。瑞秋·瓦迪洛夫说:“如果你的孩子正在崩溃，或者你能感觉到要崩溃了，那就应该比平时更早让他洗澡。”洗完澡后，用安静的游戏或故事继续平静的主题。
继续喂养
“新生儿通常想要少吃多吃，尤其是在晚上，”健康探访者和睡眠顾问凯特·戴蒙德解释说。“在最初几周，如果他不安定下来，如果他饿了，可以继续喂他，只要他不吐出来就行。”你得到了一些急需的沙发时间，这也让你的宝宝放松。
限制访问
每个人都想来看你漂亮的新宝宝，但如果你想把他的脾气控制在最低限度，你就必须严格。“其他人带来了很多感官信息，增加了他的感官超负荷，”梅根·福尔解释说。“下午5点以后不接待访客，这能让她睡前两个小时尽可能平静。”
是灵活的
要确保你的孩子得到足够的休息就更难了，当他掉了一天的睡眠(比如从一天两觉到一天一觉)。
“关键是要灵活，”凯特•戴蒙德(Kate Daymond)说。“在他需要的时候让他睡觉——午餐时间多睡15分钟，或者如果他真的累了，把就寝时间提前。这是一种平衡，在太少和太多之间。如果你一周有四天以上做对了，你就做得很好!”
创造一个特殊的空间
把你的孩子从巫婆时刻的压力中带出来是有帮助的。当他变得烦人的时候，试着把他放在一个安静的角落里，也许只是一个泰迪熊来抱着，而不是一大堆吵闹、刺激过度的玩具。梅根建议:“试着让他休息一会儿。这对忙碌的家庭尤其有效。这是一个专为他准备的地方。”
妈妈的故事
“Bathtime平静”
“对瑞安来说，下午3点是结束时间。他喝了酒，然后打了个盹。然后是喝茶和洗澡，这能让他立刻平静下来。我让他准备睡觉，让他在椅子上荡秋千，我去泡茶。然后就是吃饭睡觉了。这只是一种延长就寝时间的习惯，但效果很好。”
艾米·费伯，31岁，来自多塞特，是8岁的索菲和6个月大的瑞恩的妈妈
“我用了一个瓶子”
从2个月大开始，阿比盖尔就会在晚上7点喂奶时睡着。我把她放在小床上，但她醒来后拒绝安定下来，再喂她也没有任何区别。有天晚上，我给了她一瓶。她没吃东西就睡着了，很高兴地上床睡觉了。”
杰玛·辛顿，28岁，来自利兹，是3岁的玛德琳和5个月大的阿比盖尔的母亲
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