2022-04-28 14:25

如何帮助宝宝翻身、坐下、爬行和走路

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大多数父母会花几个小时观察新生儿的每一个动作,从伸展身体、打哈欠到蜷缩小脚趾。随着宝宝的成长,乐趣也会继续,他会慢慢学会控制四肢,逐渐增强力量,先翻身,然后坐下来,也许还会爬,最后才会蹒跚地迈出第一步。

我们想知道关于您的宝宝的运动里程碑,所以,与我们的朋友在LeapFrog,我们进行了一个调查,询问您的宝宝的第一次。

结果非常有趣。许多妈妈(43%)说,她们的宝宝在坐和走等活动方面发育得比她们预期的要早,而只有11%的妈妈认为她们的宝宝发育得晚。

展期

学会控制他的头是你的宝宝学习翻身的第一步。切斯特市神经生理心理学研究所主任萨莉·戈达德·布莱斯解释说:“运动和姿势的发展从头部向下开始,也从中心向外开始。所以你的宝宝需要学会做的最重要的事情是控制他的头部,因为这将影响下面所有其他肌肉群的变化。”

一旦宝宝掌握了头部控制,他通常会从肚子滚到背上。超过60%的人说你的宝宝在4个月前第一次翻身,而12%的宝宝在3个月前就开始翻身了。几个月后,他可能会从背部转向腹部,因为他在腹部锻炼了大量的颈部和手臂肌肉。

“俯卧时间可以从4到5周开始,只是短时间的,”莎莉说。“你将开始看到你的宝宝学习抬起他的头与身体成一条直线,然后获得足够的头和脖子控制,使他的头高于身体的水平,用他的手和前臂来支撑上身。这就是他如何开始发展头部、颈部和躯干上部的控制能力,这对他以后的坐姿很有好处。”

坐起来

当你的宝宝开始学会翻身的时候,他很可能正在学习如何自己坐起来,超过一半的人(57%)说你的宝宝在5到6个月的时候就能坐起来了。大多数婴儿在这个年龄还会有点摇晃,所以把他放在地板上柔软的毯子上,用大量的枕头支撑他,直到他的平衡能力提高。

“在最初的几个月里,地板上的毯子对宝宝来说是最重要的,因为他可以学会自己做事情,而不是被放在一个位置上,然后不知道如何进出它,”莎莉说。

在接下来的几个月里,你的宝宝会学会如何通过身体前倾来稳定自己的身体,很快也会学会如何转动身体去够附近的玩具。你可能会忍不住帮助你的宝宝拿东西,改变姿势,但发现是学习的一部分。

爬行

一旦你的宝宝掌握了坐着时保持平衡的窍门,他可能会发现他可以向前靠在他的手和膝盖上。他可能会来回摇晃一段时间,然后才会学会如何用膝盖蹬地移动。在我们的调查中,8%的婴儿在6个月前会爬,但超过
三分之一(37%)的人说,你的孩子在8到9个月的时候会爬。

有些婴儿完全跳过了爬行,而是直接爬起来,站起来和走路。莎莉解释说:“你不能让一个不愿意做这件事的孩子爬起来,但你可以给他鼓励他做这件事的职位和机会。”“这意味着尽可能少的时间花在婴儿座椅上,而大部分时间花在让他在腹部和背部移动和探索上。”

有些妈妈不愿意让宝宝趴着睡,因为担心婴儿猝死,但只要宝宝不是趴着睡就没关系。“如今俯卧时间越来越少,因为妈妈们听到的是‘不要让宝宝俯卧着睡觉’,而不是‘不要让宝宝俯卧着睡觉’,”莎莉说。

第一步

随着宝宝的力量和协调性在第一年的发展,他会继续把自己拉起来,抱着
站在家具上。一旦他的平衡和信心增长,他就能放手,自己站着了。他会喜欢在没有父母帮助的情况下,牵着你的手蹒跚而行,最终迈出试探性的第一步。

“建立自信是需要时间的,所以你
需要给你的孩子机会,”英国心理学会(bps.org.uk)的特许心理学家Ruth Coppard说。
“我非常喜欢学步车,如果一个婴儿用过学步车,你可以分辨出来。这让他有更多的自由去探索周围的环境。”

四分之一的人说,你的孩子在11个月前就开始走路了,76%的人说,你的孩子在13个月前就开始走路了。“孩子们的确是以不同的方式发展的,”露丝说。“有些孩子身体上更熟练,协调能力更强,他们会觉得事情更容易。注意一些事情,但如果某些事情让你的孩子花了更长的时间,也不要烦恼。”

妈妈的故事

伊桑两周前就开始走路了,而他的妹妹比他更早,11个半月时就开始走路了。他会爬,但即使牵着我的手也不肯走。然后他独自走了几步,很快就到处走了。”

26岁的宝拉·法泽卡斯来自卢顿,是3岁的凯蕾和14个月大的伊森的母亲。

“和切尔西在一起时我感到有压力,但和香奈儿在一起时我感觉更放松了。她跳过了爬行,直接走了。当她蹒跚走向她姐姐时,她兴奋地尖叫起来。”

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