2022-02-27 13:05

处理幼儿噩梦

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尽管一些蹒跚学步的孩子可能会从2岁开始偶尔做噩梦,但当孩子长大一点时,噩梦更常见。除非噩梦是正常的和严重的,否则你不应该太担心它们。有时,一个孩子刚刚做了一个生动的梦,当他醒来时,他的房间里有东西强调了他的反应。

如果你的孩子在痛苦中醒来该怎么办

平静地安抚你的孩子,拥抱他。你可以淡化这些经历,或者聊聊他之前跟你说过的更开心的梦,或者聊聊他可能会梦到的其他好主意。

如果他是一个年幼的孩子,他醒来可能只是因为他很冷,或者因为晚上你不在身边而感到心烦意乱,所以不要马上建议自己做一个“噩梦”,因为这可能会让他现在和下次的想法。

播客:2 - 5岁儿童的睡眠

不要说糟糕的梦或噩梦是“愚蠢的”,即使你试图安慰你的孩子,他认为他梦到的可怕的事件或经历是永远不会发生的(例如,被恐龙吃掉)。相反,要珍视他的真诚。

你最好陪着你的孩子,直到他又睡着。如果你想和他上床,最好是在他的卧室而不是你的卧室里,否则他自己的空间会成为他认为他需要逃离的一部分,而实际上他的卧室需要成为他的舒适避风港。

处理幼儿噩梦的小贴士

  • 走到你的孩子身边,给他一个拥抱,让他放心。
  • 试着让他告诉你在梦里发生了什么——这可以帮助他平静下来。
  • 在他的床上挂一个“捕梦器”,并解释说任何噩梦都会被困在那里。如果噩梦发生了,那是因为捕梦器满了——举行一个清空仪式。
  • 找出任何可能给孩子带来压力的东西。有个新生婴儿吗,你学过如厕吗,还是他是个开始上学了吗?让他一个布特。
  • 如果每天早上噩梦都在同一时间发生,就在之前把他叫醒。给他喝点水,让他安静下来。
  • 如果这些梦让你的孩子处于震惊的状态,告诉你的健康来访者:他可能有g夜惊。
  • 要接受这是正常的——孩子做恶梦的次数比成年人多,因为他们做恶梦的次数是成年人的8倍在“梦”的睡眠中。

如果你的孩子怀孕了,该避免什么呢g的噩梦

注意你给你的孩子传递了什么信息。你会对你的孩子说“甜美的梦”之类的话吗?事实上,他的想象力会让你觉得梦并不总是甜美的。

  • 避免在睡前读一些恐怖的故事。
  • 不要让你的孩子在睡觉前看电视。
  • 如果他的噩梦可能与压力有关,避免开始如厕训练项目。

每天晚上当你的孩子睡觉时,你都躺在他身边吗?让自己睡着了是一个宝贵的教训孩子学习,而有时可能你偎依着他的安慰是很重要的(例如,一个蹒跚学步的孩子适应的过渡从床到床上,或一个事件如家庭损失),在他醒着的时候陪在他身边并不能帮助他成为一个自信和快乐的独立睡眠者。

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