“米兰达还是个婴儿的时候就很挑食，现在她已经很少吃东西了。”当她拒绝她通常吃的食物时，她也会经历一个阶段，这是非常令人沮丧的。
“米兰达在6个月大的时候是完全母乳喂养的。当我给她断奶时，她吃的是蔬菜泥，但后来她发现了奶酪酱，于是问题就来了，因为她决定只吃有奶酪酱的东西。这开始了她的“白色食物”阶段，那时她只吃酸奶等奶制品。
10个月大的时候，她可以吃炸鱼条，从那以后，她就只想吃手指做的食物了。她吃香肠、披萨和火腿，还有一些水果，但我们没办法让她吃蔬菜。
从18个月开始，她拒绝吃任何光滑的东西，从那以后，她的饮食变得非常严格。如果我们试图让她对其他食物感兴趣，她就会变得痛苦。”
听起来熟悉吗?
凯瑟琳·丹迪博士提出了两个简单的建议:创建一个“探索新食物图表”和一本“吃完的书”。
探索新食物图表:
在一张纸上画10列。在第一栏写上你的孩子选择的新食物的名字。上面第二到第九栏画出了将会用到的感官:
眼睛(视觉)鼻子(嗅觉)手(感觉)耳朵(食物发出的声音像咬胡萝卜、咬苹果的声音)嘴(食物在嘴唇上的感觉)舌头(舔食物)牙齿(咀嚼食物)
画一个向下的箭头，表示你的孩子已经吞下了食物。
当你的孩子想要探索每一种新的食物时，可以在每一栏打勾，并在最后一栏添加她自己的评论。(好吃、甜、软、滑、滑等)
吃完的书:
当你的孩子开始能够真正品尝新的食物时，开始读一本Eat Up的书。
买一本剪贴簿，鼓励你的孩子装饰它。帮助他们在书的背面粘贴新食品的图片或包装。
