2022-02-14 10:25

让你的孩子吃东西的狡猾方法

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让你的孩子吃东西的狡猾方法

给孩子提供小份量的食物,而不是让孩子的盘子堆满食物。一大碗食物会让人望而生畏,尤其是对于不太愿意吃的人来说。你总是可以再上一份的。

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让你的孩子吃东西的狡猾方法

保持冷静。把食物端上来,放在桌子上20分钟。如果它是未吃的,没有兴趣,然后给一个警告,然后扔掉它。不要提供替代方案,也不要表现出任何愤怒。你的孩子必须意识到是他选择了挨饿。

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让你的孩子吃东西的狡猾方法

邀请朋友和孩子们一起吃午饭或喝茶,这样他们就可以看到他们的同伴享受他们的食物。

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让你的孩子吃东西的狡猾方法

关掉电视。让你的孩子坐下来,不要分心,这样他们就可以专心吃饭了。

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让你的孩子吃东西的狡猾方法

一起吃饭:看着其他家庭成员使用他们的餐具和吃得很好可以帮助鼓励不愿吃的人吃下去。

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让你的孩子吃东西的狡猾方法

让他们的食物看起来有趣。颜色鲜艳、形状和质地各异的食物有助于激发人们对食物的兴趣。

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让你的孩子吃东西的狡猾方法

给婴儿用手拿的食物。学会吃饭是学会独立的一部分。如果他们能控制自己吃饭的时间,他们就更有可能吃完。

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让你的孩子吃东西的狡猾方法

在用餐时间和用餐时间限制饮酒。果汁、牛奶甚至水都可以在吃下足够的食物之前填满小胃。

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让你的孩子吃东西的狡猾方法

减少在两餐之间提供零食。孩子们知道他们什么时候吃饱了,如果他们的胃说“不再吃了”,他们就不会吃。

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