当你的孩子暴露在阳光下时，照顾好他的皮肤，让他保持在皮肤上是非常重要的。
防止晒伤和皮肤癌是至关重要的，但这并不像涂一些防晒霜那么简单。你需要考虑很多:还有什么其他的保护措施?我穿得够多了吗?浴室橱柜里的那个旧瓶子适合今年的家庭假期吗?
我应该给我的孩子使用什么样的防晒霜?
防晒霜有两种保护成分:SPF(防晒系数)和UVA星级评级。
SPF可以保护皮肤免受UVB射线的伤害，UVB射线会导致皮肤灼伤。UVA星评级衡量的是UVA辐射防护的数量。
英国皮肤基金会(BSF)表示:“对于儿童来说，我们建议使用高SPF的防晒霜，比如SPF50，因为儿童的皮肤更细腻，更容易被灼伤。”
每个因素真正提供了多少保护:
低防护:spf6和spf10 -过滤掉75%的UVB辐射中等防护:spf15, 20,25 -过滤掉93%的UVB辐射高防护:spf30, 50 -过滤掉96%-98%的UVB辐射
什么是UVA评级-和哪个评级是最好的?
简而言之，太阳发出的紫外线是由UVA, UVB和UVC组成的。
来自太阳的UVC不能穿透地球的臭氧层，而UVA和UVB射线已被证明会损害皮肤的DNA。
UVB会导致皮肤灼伤，损害细胞，而UVA会导致皮肤过早老化，并与长期皮肤损伤有关。UVA与一些皮肤癌有关，但UVB被认为更有害。
为了确保你免受UVA的侵害，检查瓶子的背面(有时，它会在前面)的星级评级。妮基说，四星或五星被认为是最好的评级。
我应该给孩子涂多少防晒霜?
因为所有的孩子都有不同的尺寸，所以很难准确地说出正确的用量。“重要的是你如何应用它，”英国癌症研究的高级健康信息官员Nikki Smith说。
这是我 重要的是要记住，应用程序是最重要的 重要的是——确保你穿得够多，而且穿得够厚。大多数人啊 只涂他们实际需要的一半。所以，涂上比你想象的更多的防晒霜，并在一天中不断地重复涂抹。
美国化妆品、盥洗用品和香水协会的毒理学家克里斯·弗劳尔博士告诉我们，在妈妈或爸爸身上涂一次防晒霜，高尔夫球大小的一团(大致)是合适的量。
“这个金额对于一个小孩来说可能太多了，但你必须确保有全面的覆盖，没有遗漏任何地方。”
我应该多久补涂一次防晒霜?
尼基解释说，在这里运用你的判断是关键。
“没有固定的时间，这取决于你在做什么，但要定期重新申请。
如果你在第一轮游戏中遗漏了一些内容，这也会对你有所帮助。你不太可能第二次错过同样的内容。
“穿得比你想象的要多——如果你和呆在阴凉处的人一起穿，整天都穿，还有衣服，那么你会得到很好的保护。”
她还说，对于那些标榜自己每天只需涂抹一次的防晒霜来说，这个建议也是正确的。她明确表示:“一天一次是不可能的。”
哪一个类型哪种防晒霜最适合孩子?
防晒霜有很多种:厚防晒霜、薄防晒霜、喷雾剂、棒防晒霜、卷防晒霜、防水防晒霜和含有氧化锌的防晒霜。
但很明显，没有哪种方法比另一种更好或更安全——最重要的是什么方法对你和你的孩子最有效。
尼基解释说:“就防晒而言，你使用的是哪种产品并不重要。”
“不管是什么类型的产品，应用和再应用是最重要的。”
“化学”和“矿物质”防晒霜有什么区别吗?
然而，普通的“化学”防晒霜和含有氧化锌的“矿物质”防晒霜是有区别的。
矿物质，也被称为“物理”防晒霜，在皮肤表面起着保护“屏障”的作用，一旦涂上就会立即起作用。
这些通常是在你皮肤上很明显的厚厚的白色防晒霜。锌也有一些消炎和愈合的特性，据说。
化学物质会被皮肤吸收，需要在你晒到太阳前20分钟涂抹。
你应该能够通过阅读瓶子上的标签来分辨你从商店里买的是哪种——但就像我们说的，没有赢家，它们只是不同。
防晒霜要多长时间才会干/被完全吸收?
“没有一个固定的时间框架，”妮基说。“(许多)防晒霜的作用方式不像润肤霜，因为它不会渗入皮肤。
“它附着在皮肤上，这就是为什么有时你涂上它仍然看起来有点白。你只要小心别把它弄到衣服上就行了。”
不过，有些“化学”防晒霜会在涂抹20分钟后才会出门。你应该能够通过看瓶子的背面来辨别你拥有的是哪一种。
为了确保万无一害，一定要仔细阅读使用说明。
防晒霜过时了吗?
是的，确实如此!
通常它会持续1 - 3年，而这些信息可以在盒子或瓶子上找到。
如果你知道你已经买了好几年了，但是找不到有效期，为了保险起见，最好还是买一个新的。
明星妈妈、妮维雅/英国癌症研究中心发言人尤娜·希利(Una Healy)因《周六》(The Saturdays)而出名，她和MadeForMums分享了一个关于最近的销售截止日期事故的故事……
“当我去马耳他的时候，我有一瓶两年前开的factor 30，我想，好吧，我要带着它，带它去海滩……但因为它是两年前开的，所以它已经失去了效力。”
“我被灼伤了，就像龙虾效应。我进了电梯，每个人都在嘲笑我，但我的疼痛并不那么好笑。
“看看背面的指导方针——当它说12个月到期时，它就是12个月!”
如果我的孩子有湿疹或敏感的皮肤，我应该用什么防晒霜?
嗯，我们会说这取决于你孩子的具体情况或敏感性。
英国癌症研究中心的高级健康信息官员尼基·史密斯说，你最好咨询你的医疗专业人员(比如你的全科医生)或药剂师，这样他们就能给你建议，什么对你的孩子最好。
然而，皮肤科和外科医生顾问桑迪普·H·克里夫博士说:“如果你的孩子皮肤敏感或患有湿疹，那么(在暴露于紫外线前)使用低过敏性的制剂。”
英国国家医疗服务体系(NHS)补充说，虽然成人和儿童防晒霜的SPF值可能没有区别，但儿童和婴儿防晒霜的配方通常是不太可能刺激他们的皮肤。
哪种防晒霜最适合深色皮肤?
尼基说，他们建议每个人在阳光下都要有相同的护肤原则，但黑皮肤的人比白皮肤的人患皮肤癌的风险更小。
“肤色较深的人就不需要这么小心了。如果你是深色皮肤，在英国你很少需要保护自己。你不需要像皮肤白皙的人那样经常照顾自己。
“紫外线指数衡量的是太阳的强度，需要达到极高的水平，你才有患皮肤癌的风险。”
因此，任何有名气的防晒霜都适合您的宝宝。
阴天的时候我需要涂防晒霜吗?
一句话:是的!
“基本上，如果你能看到太阳，就会有紫外线评级。你通常可以从英国气象局(Met Office)找到答案，”妮基说。
“天气必须非常阴天，这样紫外线才能到达地球。
“云朵不能过滤紫外线，紫外线也会被云朵反射到地面上，所以如果一天的紫外线指数为3或更高，那就应该考虑使用防晒霜了。”
我的孩子会被车窗晒伤吗?
这是我们一直关注的问题，所以我们很高兴听到你的孩子不会被车窗晒伤。
在你下一次的长途汽车旅行中又少了一件要担心的事，是吧?
原因是玻璃可以滤除导致晒伤的UVB射线。
“一些长波紫外线可以穿透玻璃，即使你不一定能看到它，也会造成损害，”妮基说。
但风险很小，只有那些经常呆在车里的人(比如卡车司机)才需要考虑穿长袖衬衫和戴帽子来保护自己。
在一个阳光明媚的日子里，如果你在外出前上车，你的孩子很有可能会穿上合适的衣服。
在孩子们的脸上和手上涂防晒霜安全吗?万一防晒霜进了他们的嘴里怎么办?
是的，可以在任何地方爆它，如果它进入了他们的嘴里，它是否会与他们的肚子反应真的取决于每个人的情况。
虽然这是可以的，但这并不意味着有时候这是几乎不可能的。
尤娜·希利(Una Healy)可以解释，她向MFM透露，她两岁的儿子塔赫格(Tadhg)涂防晒霜是一场噩梦。
“泰格真的不喜欢我对他的脸做任何事——他就像有史以来最不虚荣的婴儿。他不喜欢做头发，不喜欢剪指甲，不喜欢任何类似的事情，所以我们现在正在努力解决这些问题，”她承认。
但是她有一个简单的方法来给摇摇晃晃的孩子涂防晒霜——分散注意力的艺术。
“我觉得分散他的注意力很好。我经常把他放在他的小高脚椅上，然后打开一个卡通片，然后我假装我在挠他痒痒，他喜欢被挠痒痒，你看，他会说“挠我痒痒!”然后我假装这是挠痒痒的一部分。
“他也讨厌戴帽子。他不肯戴，所以我得格外小心，别让他在阴凉处。幸运的是，他有一头浓密的短发——他现在看起来有点像利亚姆·加拉格尔。不过，它最终还是需要一刀的!”
如果我的孩子总是在阳光下涂防晒霜，这会导致维生素D缺乏吗?
“这是一个非常普遍的问题，如果孩子不晒太阳，这就是一个问题。”我们当然不是建议不要完全呆在阳光下，但你只需要非常少量的阳光照射来生成维生素D，”尼基告诉我们——远远低于导致皮肤灼伤的水平。
“所以，即使是在英国，在夏天，只要你每天短暂、随意地接触维生素D，就足以让大多数人获得维生素D。”
尼基还说,深色皮肤的人,更少的皮肤癌的危险,应该多花一点时间在阳光下比那些苍白的皮肤上,每个人都应该保持自己的小建议补充维生素D的如果他们5岁以下。
在学校使用防晒霜:确保你的孩子知道如何使用
一些托儿所和学校会在午餐时间补涂防晒霜，如果他们有你的书面许可的话，但不是所有的学校都这样做。问问你的学校或托儿所，确保你知道他们的政策是什么。
理想情况下，你应该让你的孩子知道如何重新使用它，这样他们就可以在去操场之前给它加满油。
流行歌手、两个孩子的母亲尤娜·希利(Una Healy)解决这个问题的计划是让5岁的女儿奥菲(Aoife)明白给自己戴口罩的重要性。
尤娜告诉MFM:“这是一种习惯……让他们明白为什么。”
“我让aife去上学，把防晒霜涂在她的脸上、胳膊上、腿上，然后放进她的书包里。”
“她对温度非常敏感，当我们一进车里，天气很热的时候，她就会说:‘妈妈，我快热死了!我沸腾了!”
“她真的不喜欢极端的温度，但她知道，当天气太热时，你可能会被烧伤……这是很糟糕的。”
我如何教我的孩子了解阳光安全?
“当你是一个成年人的时候，你知道白天最需要保护，但孩子们不会真的这样想，他们可能也不知道时间是什么，”尼基说。
所以，当你的孩子足够大的时候，你可以试着教他们遵循阴影法则:
“当太阳升起和落下的时候，你的影子看起来很长，你在外面玩耍是安全的，但在中午，当太阳正对着我们，我们的影子非常短，那时候你需要注意并确保自己受到保护。”
“一旦你的孩子学会了，这真的很简单，他们一到学校就会学习阴影和日晷，所以这与他们可能知道的其他事情相吻合。”他们是精明的!”
这张信息图表可能会有所帮助……
防晒霜和防晒霜有什么区别?我应该什么时候涂防晒霜?
防晒霜和防晒霜之间没有区别——因为从技术上讲，“防晒霜”并不存在。
这个词已经被FDA和欧盟委员会等管理机构禁止使用，因为没有一种防晒霜能够真正遮挡阳光并提供100%的保护。
“声称防晒霜可以‘阻挡’阳光是一种误导，因为没有任何产品可以完全阻挡阳光，并完全保护我们的皮肤，”英国癌症研究健康小组解释说。
“多呆在阴凉处，多穿衣服，都是保护皮肤不受阳光伤害的好方法。”对于你遮不住的部位，最好把防晒霜看作是‘最后一道防线’。”
所以，不管出于什么原因，如果你确实看到一款防晒霜宣传自己是“屏蔽”的——坚持你所知道的，并寻找高SPF值和4*或更高UVA评级的防晒霜。
儿童和成人的防晒霜有区别吗?
实际上不是这样的。
虽然防晒霜被宣传为适合儿童或成人使用，但美容外科顾问保罗·班威尔解释说:“SPF值和质量是一样的。”
英国皮肤基金会(British Skin Foundation)的贝维斯•曼(Bevis Man)补充称:“这归结为人们对包装、气味和颜色的偏好，而不是成人产品和儿童产品在功效上的差异。”例如，有些防晒霜是彩色的，这样涂抹起来更有趣。”
关键是要注意高SPF和高UVA防护等级。
我还能做些什么让我的孩子远离阳光?
除了使用防晒霜，你还可以确保花时间在阴凉处，并确保你的孩子穿好衣服。
“为了再次确认衣服是否具有防紫外线的功能，把衣服对着光线看是否有紫外线穿过。
“透明或蕾丝面料仍然会透出很多光线，所以这并不能提供特别好的防晒。”
你还需要留意他们在泳池里穿的衣服——因为正如妮基所说:“当t恤湿了拉伸时，纤维会被拉得更远，所以更多的光线可以通过。”这值得思考。”
最后，如果你真的很关心并想要得到尽可能多的保护，特别SPF的衣服是可用的，但是尼基说，这不是“我们[英国癌症研究]建议每个人都需要做的事情。”
