2022-01-28 21:32

葡萄对晨吐有好处吗?

glass of lucozade by a bottle of lucozade

简而言之:没有科学证据表明喝葡萄酱——无论是有气泡的葡萄酱原汁,还是平淡的葡萄酱运动——能缓解晨吐。很多准妈妈都发誓说,它确实能缓解怀孕时的恶心,但如果你确实是这样的话,那可能只是因为它给你补充了水分,而它的高糖和咖啡因含量给了你急需的能量。

专家说的

我们的全科医生专家菲利帕·凯博士证实,没有科学研究证明葡萄糖素可以缓解晨吐症状。事实上,她说喝葡萄酱可能会让你感觉更糟。她告诉我们:

没有证据表明葡萄球菌能预防或治愈晨吐。事实上,冒泡的泡沫可能会让你感到浮肿和胀气,这可能会让一切变得更糟

尽管如此,菲利帕博士还是承认,在怀孕早期喝葡萄醇也有可能让人感觉更好。“如果是这样的话,”她说,“这将是液体本身治疗脱水的结合,糖和咖啡因给你一个能量提升。”但是。最有可能的是,对脱水的治疗最有帮助。

“而且,如果你用它作为补液,值得注意的是,水也可以,而且水不含糖。”

如果你发现它有帮助,菲利帕博士也认为没关系,那就喝吧——但要适量。怀孕期间喝葡萄酱是完全安全的,尽管,正如菲利帕博士所敦促的那样,“别忘了刷牙,因为葡萄酱含有大量糖分。”它也含有咖啡因,所以要注意喝多少,当你怀孕时,你每天的摄入量不应该超过200毫克。”

在满满一肚子的:

  • 碳水化合物食品nat之后的水
  • 葡萄糖浆(26%)
  • 柠檬酸
  • 乳酸
  • 口味(包括咖啡因)
  • 防腐剂(苯甲酸钠,硫酸氢钠)
  • 抗氧化剂(抗坏血酸)
  • 颜色(日落黄)。

葡萄对晨吐有好处吗?一些有趣的证据

我们从MadeForMums聊天论坛上了解到,很多孕妇都说喝葡萄糖酒能缓解她们的晨吐——尤其是当她们正在努力寻找另一种可以忍受的饮料时。

例如,我们论坛上的_Minnie09_说:“我现在真的很难喝酒。我以前常喝壁球,但最近几周,它开始让我感到非常恶心——甚至连它的气味都让我恶心。我昨天吃了些葡萄酱,效果很好,好像能缓解我的恶心。”

沙米对此表示赞同:“当我有晨吐时,唯一有帮助的就是葡萄糖霜。”

有趣的是,一些孕妇,比如11月出生的婴儿,甚至说她们渴望吃葡萄酱。这可能与它提供的能量有关。正如2015年一项关于怀孕渴望的研究指出的那样:“据报道,(怀孕期间)对食物的渴望与体重和与饮食相关的病理有关,通常是对提供能量的食物的渴望。”

葡萄酸和晨吐:科学证据

我们还没有发现任何关于葡萄糖苷如何特别影响晨吐的研究;我们所听到的关于它的帮助的一切都来自于轶事来源。

然而,我们在2016年对2270名孕妇进行的一项关于妊娠早期恶心和呕吐的研究2发现,有严重妊娠恶心症状的女性确实会增加软饮料的摄入量:“在怀孕早期,恶心的程度越来越严重与蔬菜、茶和咖啡、米饭和意大利面、早餐谷物、豆类、柑橘类水果和果汁的摄入量减少有关,同时白面包和软饮料的摄入量增加。”

虽然这项研究并没有特别将Lucozade作为孕妇饮用的软饮料,但它确实与菲利帕博士的观点相吻合,即恶心的孕妇可能会经常感到脱水,因此会发现喝一些软和甜的饮料是有益的。

一个我们的专业全科医生菲利帕·凯

菲利帕·凯伊(Philippa Kaye)医生是一名全科医生,同时在NHS和私人诊所工作。她就读于剑桥大学唐宁学院(Downing College, Cambridge),然后在伦敦的盖伊医学院(Guy’s)、国王学院(King’s)和圣托马斯医学院(St Thomas’s medical school)学习医学,接受儿科、妇科、老年人护理、急症医学、精神病学和全科实践方面的培训。菲利帕博士也写了很多书,包括关于儿童健康、儿童和青少年糖尿病的书。她是3个孩子的母亲。

图片:盖蒂

参考文献

1. 怀孕期间食物渴望的营养和临床联系。人类营养与营养学杂志。A. J Hill等。DOI: 10.1111 /日本jhn。12333 2。妊娠早期恶心和呕吐:对食物摄入和饮食质量的影响。母婴营养DOI: 10.1111 / mcn.12389

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